maishaherbal-shop.com

Category: Magonjwa Sugu

  • Kiungulia,Ushauri na Tiba asili ya wiki mbili

    kiungulia

    Kiungulia ni Kitu Gani

    Kiungulia kwa kitaalamu tunaita heartburn ni hali ya kukera inayosababisha maumivu makali kwenye kifua na upande wa juu wat umbo. Hali hii inaendana kwa ukaribu wa kupanda kwa tindikali(acid reflux). Kuna tofauti kati ya acid reflux na heartburn, acid reflux ni kitendo cha kupanda kwa tindikali kutoka tumbo kurudi juu kwenye umio la chakula na kusababisha maumivu ya kifua ambayo sasa tunaita ni Heartburn. Kwahiyo acid reflux inaweza kusababisha heartburn.

    Dalili za Kuonesha Tayari una Kiungulia

    • Kupata hali ya kuunguza kwenye kifua karibu na moyo, hali inayotokea baada tu ya kula
    • Mdomo kuwa mchachu muda mwingi
    • Kupata usingizi kwa shida kutokana na maumivu
    • Mdomo kukauka sana
    • Meno kupoteza uimara na kuanza kumomonyoka kutokana na uwepo wa tindikali.
    • Mdomo kunuka kutokana na kurudi juu kwa chakula cha tumboni chenye tindikali
    • Tumbo kujaa na kujamba sana baada ya kula
    • Kukosa hamu ya chakula na kichefuchefu.

    Mazingira Yanaopelekea upate Kiungulia Pamoja na Visababishi vyake

    Vifuatavyo ni vyakula na mazingira yanayokusababishia uwe na kiungulia

    1. Lishe mbovu: wanaokula zaidi vyakula vilivyosindikwa, sukari, chocolate, cyakula vyenye caffeine kama kahawa wapo kweye hatari zaidi ya kupata kungulia.
    2. Upungufu wa madini kama Mgnesium na Potassium
    3. Ulaji wa mlo mkubwa badala ya kula kidogo kidogo kwa kuweka gape la muda hasa unapokarbia kulala
    4. Kuwa na alegi au mzio kwa vyakula baadhi
    5. Maisha ya kizembe, kwa kutumia muda mwingi ukiwa umekaa pasipo kushugulisha mwili wako
    6. Uzito mkubwa na kitambi
    7. Msongo wa mawazo kupita kiasi ni chanzo cha kiungulia
    8. Matumizi ya vidonge kwa muda mrefu, hasa antibiotics, ibuprofen na asprini
    9. Kufanya mazoezi kupita kiasi bila kupata muda wa kupumzika kitendo kinachoweka presha kubwa sana kwenye tumbo.

    Hatua 4 za Kupunguza Kiungulia wakati unajiandaa kuja kuchukua dawa

    1. Kula lishe nzuri ya uhakika na pia tupa mbali vyakula vinavyoongeza tatizo
      • Vyakula vilivyosindikwa na vyenye sukari kwa wingi+mafuta ya kupikia yalisosafishwa sana kiwandani siyo salama kwako
      • Pombe na vyakula vyenye caffeine kwa wingi kama kahawa, wanga kupita kiasi, Vinywaji vilivyoongezewa sukari kama soda na juisi za viwandani, hivi siyo salama
      • Vyakula vulivyokaushwa kwa mafuta kama chips na viazi
      • Vyakula vyenye utindikali mwingi kama limau, nyanya, machungwa , tangawizi na kitungu maji. Badala yake hakikisha unakula
      • Vyakula vya mbogamboga kwa wigi hasa mboga za kijai, matangoo, kuku, nyama kutoka kwa mnyama laiyefugwa na kulishwa majani siyo nafaka, mafuta ya kupikia tumia mafuta ya nazi au mafuta ya mizeituni.
    2. Weka ratiba ya mazoezi na kupunguza uzito na kitambi
      • Maisha ya kizembe ya kutokushugulisha mwili ni chanzo cha uzito mkubwa na kitambi na magonjwa mengine lukuki ya lishe. Hakikisha unapata walau nusu saa kila siku kufanya mazoezi mepesi ili kuweka sawa uzito wako na kupunguza hatari ya kupata magonjwa ya lishe kama kisukari, kitambi, presha, upungufu wa nguvu za kiume, kuvurugika kwa homoni na mengine mengi.
    3. Epuka uvutaji wa sigara na kunywa pombe kupita kiasi : Uvutaji wa sigara na kunywa pombe unakuongeze hatari ya kupata kiungulia kutokana na kwamba vitu hivi vinaathiri misuli ya mfumo wa chakula na hivo kuongeza utolewaji wa tindikali.
    4. Rekebisha mazingira ya chumbani mwako

    Kama tayari una shida ya kiungulia basi badili namna unavolala usiku. Jaribu zoezi hili. Kwenye kitanda chako upande unakoweka kichwa, chini ya godoro weka nguo ili kunyanyua kisi flani upande huo wa kichwa hii itakusaidia kupata nafuu. Jaribu pia kupata usingizi wa kutosha walau masaa 8 na kuendelea.

    Tiba ya Kiungulia Kutoka india

    Vidonge hivi asili vimekuwa yakitumika kwa muda mrefu huko india kwa ajili ya changamoto mbalimbali kama kiungulia, gesi tumboni, na kukosa choo.
    Hivi sasa vidonge hivi yameonekana kutibu magonjwa mengine zaidi kama bawasili, kuharisha na kuimarisha usagaji wa chakula tumboni.Dozi ya week mbili tu utakuwa umepona kiungulia na kuendelea kufurahia Maisha .

    Gharama za dawa ni Tsh 85,000/= tu Tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze tiba

  • Choo chenye Damu

    choo chenye damu

    Nini kinapelekea upate choo chenye damu?

    Kupata choo chenye damu ni jambo hatari, na utanatakiwa kutibiwa haraka. Kikawaida rangi ya kinyesi inatakiwa kuwa brown au mpauko. Uwepo wa damu kwenye haja kubwa inaweza kupelekewa na kuvuja damu kwenye mishipa ya eneo la ndani la mkundu.

    Wakati mwingine uwepo wa damu kwenye kinyesi inaweza kuwa ngumu kugundua. Lakini ikaambatana na dalili zingine kama maumivu ya tumbo,  mwili kuishiwa nguvu na kuchoka sana. Piua unaweza kupata shida kwenye kupumua, kutapika kubadili kwa mapigo ya moyo, kuharisha damu, na uzito kupungua kwa kasi.

    Je choo chenye kamasi kina shida?

    Kupata na kinyesi au choo chenye kamasi ni hali ya kawaida na nzuri kiafya. Kamasi hii inakusaidia kutoa hajakubwa kwa ulaini pasipo kujikaza. Lakini kamasi lisiwe jingi sana. Ukianza kuona kamasi linazidi basi kuna tatizo kubwa la kiafya na unatakiwa uende hospitali kupimwa.

    Mazingira hatari yanayopelekea Upate choo chenye damu.

    • Kuvimba kwa mishipa ya damu ndani ya mkundu
    • Kulegea kwa eneo juu ya tumbo kutokana na kutapika sana
    • Damu kutofikia baadhi ya maeneo ya utumbo mkubwa
    • msongo mkali wa mawazo
    • Kuvimba na kututumka kwa ukuta wa tumbo na hivo kuanza kuvuja damu
    • Kutanuka kwa mishipa ya damu iliyopo tumbomi
    • Kujeruhiwa kwenye eneo la mkundu
    • Kuugua bawasiri mda mrefu na
    • Saratani ya utumbo mpana

    Ushauri wa kufata kutibu hida ya choo chenye damu

    Kwenye kutibu hili tatizo muhimu sana tazama chanzo cha tatizo na siyo kutibu dalili. Hapa chini ni njia asili unazoweza kufanya pale unapoona kuna damu kwenye kinyesi kama tatizo linasababishwa na

    Vidonda vya Tumbo sugu

    Kama vidonda vyako tumboni vinavuja damu basi unaweza kupata dalili kama kutapika damu. Vidonda hivi ni mareraha tumboni yanayotokana na kuliwa kwa ukuta wa tumbo na tindikali. Mara nyingi huambatana na maumivu makali ya tumbo.

    Kutibu tatizo hili anza kwa kuepuka baaadhi ya vyakula ambavyo vinaongeza ukubwa wa tatizo. Vyakula kama vya ngano, pombe, sukari iliyochakatwa sana, kahawa na vinywaji vya soda. Badala yake kula zaidi vyakula vyenye kambakamba ambavyo havijakobolewa, mboga za majani, nazi na mafuta ya nazi. Tafiti zinasema kwamba matumizi ya juisi ya kabeji kila siku husaidia kuponya vidonda vya tumbo.

    Gastritis au kuvimba kwa tumbo la chakula

    Gastritis ni tatizo la kiafya ambalo hutokana na kuvimba na kututumka kwa tishu za ukuta wa ndani wa tumbo. Dalili za gastritis hufanana sana na zile za vidonda vya tumbo. Hakikisha unatumia vyakua vyenye kambakamba kwa wingi, Vitamin B12 na mafuta ya omega 3. Na kisha uepuke vyakula vyenye tindikali kwa wingi kama machungwa na nyanya.

    Diverticulitis-Utumbo mpana kuvimba

    Diverticulitis ni hali ya kuvimba kwa sehemu ya ndani ya utumbo mpana. Supu ya mifupa na protein powder husaidia katika kumeng’enya chakula vizuri. Kula vyakula vyenye kambakamba kwa wingi ni muhimu.

    Kula Mbogamboga za kijani kwa wingi kutibu choo chenye damu

    Licha ya kuwa na kambakamba nyingi kwenye mboga za kijani, pia kuna madini mengi ya magnesium ambayo tumeona hapo juu husaidia katika ufanyaji kazi mzuri wa misuli na hivo kupunguza tatizo la kukosa choo ama kupata choo kigumu.

    Tumia tiba hii asili kutoka kwetu upone haraka.

    Dawa zetu ni tiba asili kutoka india, zitakusaidia kuekebisha choo, kuondoa hali ya kuvimba kwenye kuta za mkundu na hivo kutibu shida ya choo chenye damu haraka sana. Pia dawa hizi zinatibu bawasili hata kama ni sugu ya mda mrefu.

    Tuandikie kwa namba 0678626254 uanze tiba