Tukisema choo kigumu kwa mtoto maana yake haja kubwa inayopatikana isiyozidi mara tatu katika wiki au haja kubwa inayotoka kwa shida kutoka na utokaji wake kama mavi ya mbuzihata kama inapatikana kila siku. Hali hii ya choo inapokuwa sugu mtoto husika hupata choo si zaidi ya mara tatu katika kipindi cha mwezi mmoja. Ni moja ya tatizo katika mfumo wa kusaga chakula yanayowakumba watu wengi si hapa kwetu Tanzania au Afrika tu bali dunia nzima kwa jumla. Shida ya kupata choo ni hali inayowakabili watu mbalimbali.
Nini kinapelekea choo kigumu kwa mtoto
Kuna sababu nyingi zinazopelekea kutokea kwa tatizo la kukosa kupata haja kubwa . Baadhi ya hizo ni kama hizi zifuatazo
Madhara ya kutumia dawa fulani mda mrefu
Matumizi ya Maziwa ya ng’ombe au formula: Unywaji wa maziwa mengi ya ng’ombe kwa watoto wadogo au mabadiliko ya ghafla ya aina ya maziwa ya kopo yaani formula yanaweza kufanya choo kuwa kigumu. Maziwa ya formula ni yale ya makopo yanauzwa kwenye mafamasia
Kutokunywa Maji ya Kutosha: Upungufu wa maji mwilini huufanya utumbo mkubwa kufyonza maji yote kwenye mabaki ya chakula, jambo linalofanya kinyesi kuwa kikavu na kigumu.
Kutumia uji wa aina moja ya nafaka na mzito sana: Kumpa mtoto uji wa mahindi au mchele pekee bila kuchanganya na nafaka zisizokobolewa (kama dona) hupunguza nyuzinyuzi au fiber. Pia uji mzito sana bila maji ya kutosha huchelewesha mmeng’enyo
Huduma ya kwanza ikiwa kuna shida ya choo kigumu kwa mtoto
Jaribu kumpa mtoto wako maji safi na salama kuanzia mililita 60 hadi 120 kwa siku. Punguza au ongeza kiasi hicho kwa kuzingatia jinsi hali ya mwanao inavyokuwa. Ni bora maji ya mtoto yachemshwe na kufunikwa vyema.
Ongeza vyakula Vyenye Nyuzinyuzi yaani fiber: Mpe mtoto matunda kama papai, maparachichi, na maembe. Mboga za majani (kama mchicha na sukumawiki) na nafaka zisizokobolewa (kama ugali au uji wa dona, na ulezi) husaidia sana kulainisha choo. Lishe hii mpe mtoto ambaye kaanza kula tu. Mtoto mchanga usimpe chakula mpaka atimize miezi 6.
Jiepushe kumpa mtoto wako vyakula vyenye wanga na sukari na vyakula vinavyotengenezwa kwa unga uliokobolewa.
Mpake mwanao mafuta kidogo sehemu inayotoka choo kikubwa ili kurahisisha utokaji wa kinyesi. Tumia mafuta ya nazo au mafuta ya black seed
hata baada ya kubadilisha aina ya chakula cha mtoto au linaambatana na dalili nyingine kama vile kutapika au mtoto kukosa utulivu na kuhangaika.
Mkande mtoto tumbo lake wakati akiwa anaoga kwenye maji na njia hiyo husaidia kulegeza misuli ya mwili wa mtoto, na kumsaidia kupata choo wa urahisi.
Tumia tiba zetu asili kutoka india mtoto apone haraka choo kigumu
Dawa tumeanyia utafiti na inaleta matokeo mapema ndani ya siku 1. Dawa imetengenezwa kwa mimea asili na haina kemikali, kwahivo ni salama kutumika na mtoto. Dawa ipo mfumo wa maji, anatumia kijiko kimoja asbhi,mchana na jioni kulingana na umri wake.
Mzio yaani aleji ni Matokeo ya uliyopitiliza kati ya mpambano wa kinga ya mwili na kitu chochote ambacho kwa ujumla huwa hakina madhara kwa mwili inapotokea kimeingia ndani ya mwili au kimegusa sehemu fulani ya mwili.
Aleji husababishwa na nini ?
kinga ya mwili huulinda mwili dhidi ya vitu mbalimbali hatari kwa afya kama vile vimelea vya bakteria na virusi, lakini wakati mwingine inaweza kupambana pia na vitu ambavyo havina madhara yeyote kwa mwili ambavyo huitwa allergens. Watu wenye aleji/mzio huwa na hisia zisizo za kawaida za mwili dhidi ya baadhi ya vitu. Mwili unapokumbana na vitu vinavyosababishia aleji (yaani allergens), mfumo wa kinga ya mwili huzalisha kemikali mbalimbali ikiwemo histamine ambayo hupambana na allergens hizo. Mpambano huu ndo husababisha mtu kuwa na dalili za aleji/mzio kwasababu mpambano unapelekea mwili kureact kama vile umeona adui.
Vinasaba na aleji
Matatizo ya vinasaba pamoja na hali tofauti tofauti za kimazingira zote zinahusika sana katika kusababisha mtu kuwa na aleji. Baadhi ya vitu vinavyosababisha aleji ni pamoja na vumbi, baadhi ya dawa, baadhi ya vyakula, kung’atwa na wadudu kama vile nyuki, aina fulani ya uyoga, vumbi vumbi la maua (pollens) Harufu kama manukato, viungo vya vyakula. Wapo baadhi ya watu ambao hukumbana na mzio pindi wanapokuwa katika mazingira ya joto au baridi wakati wengine hupatwa na mzio pindi wanapopigwa na jua kali. Nyakati zingine hata msuguano kidogo tu wa ngozi unaweza kuwasababishia baadhi ya watu dalili fulani fulani za mzio.
Je aleji inaambukizwa kutoka kwa mzazi kwenda kwa mtoto?
Kwa kawaida, aleji ya aina fulani huwa haurithishwi miongoni mwa wanafamilia. Mfano kama mzazi ana aleji na baridi si lazima watoto wake pia wawe na aleji hiyo hiyo ya baridi ingawa wanaweza kuwa na aina nyingine ya aleji. Uwezekano wa mtoto kupata aleji huongezeka zaidi iwapo wazazi wote wawili wana aleji na vitu fulani fulani na huwa mkubwa zaidi iwapo mama ndio mwenye aleji.
Dalili za mtu mwenye ALeji
Dalili za aleji zipo nyingi kuendana na eneo gani la mwili linahusika. Kwa ujumla hizi hapa chini ndio dalili za alajei kufuatana naeneo la mwili.
Mfumo wa hewa: Mtu anaweza kuwa na matatizo katika kupumua (kikohozi au kubanwa na pumzi, makamasi na kuziba kwa pua, muwasho kwenye pua na koo, au kupumua kwa kutoa sauti kama mtu anayepiga filimbi.
Macho: Muhusika hujihisi hali ya kuchoma choma, kutokwa na machozi na muwasho kwenye macho, macho kuvimba na kuwa mekundu
Vyakula: Endapo mtu atakula kitu ambacho ana aleji nacho anaweza kuwa na dalili kama vile kuharisha, kichefuchefu, kutapika, Kusokotwa au kuumwa na tumbo na pia kupoteza fahamu.
Ngozi:Ngozi inaweza kuwa na mabaka mabaka, kubabuka, kuvimba, muwasho, kuota vipele na malengelenge, michubuko au ngozi kuwa nyekundu.
Aleji za mwili mzima: hizi zinakuwa na mkusanyiko wa dalili zote za hapo juu
Vipimo na uchunguzi kugundua aleji
Unapoenda kumwona daktari wa Ngozi utaratibu unaweza kuwa kama nilivoeleza hapa chini
Mgonjwa akiwa na daktari ataulizwa kuhusu historia ya tatizo lake, ni lini lilianza na vitu gani humfanya awe hivyo. Aidha tabibu pia atapenda kufahamu kuhusu dalili nyingine zinazoambatana na tatizo linamlomkabili mgonjwa.
Baadaye vipimo vya aleji vinaweza kufanyika ili kufahamu hasa ni kitu gani mgonjwa ana aleji nacho na kama kweli dalili alizonazo mgonjwa ni kweli zinatokana na aleji au zinatokana na sababu nyingine. Hii ni kwa sababu kuna baadhi ya mambo yanaweza kumsababishia mtu kupatwa na dalili zinazofanana kabisa na mtu aliye na aleji ya kitu fulani.
Je kuna madhara ya aleji?
Madhara ya aleji ni pamoja na kupata shambulio kali la mcharuko wa mwili ambalo linaweza kusababisha kifo kama usipotibiwa haraka. Wapo baadhi ya watu, kwa mfano, wakila wadudu kama senene na kumbi kumbi wanvimba mwili na kushindwa kupumua mpaka kuhitaji kulazwa hospitali na kusaidiwa kupumua kwa mashine. Madhara mengine ni pamoja na shida ya kuvuta pumzi au kushuka kwa shinikizo la damu.
Namna ya kujikinga na Aleji
Pindi mtu anapopatwa na aina fulani ya aleji, kinga bora ni kukwepa mambo yote yanayoweza kuchochea kutokea kwa shambulizi la aleji. Kama ni chakula, jitahidi kukwepa aina hiyo ya chakula na kama ni dawa mf dawa zenye sulphur, acha matumizi yake na pia mueleze daktari wako au muuguzi kuhusu hali hiyo mapema kabla hajakupa dawa hizo.
Je ni kweli Aleji inatibika?
Njia bora kabisa ya kutibu na kupunguza uwezekano wa kupata aleji ni kutambua kitu au vitu vinavyokusababishia hali hiyo na kuviepuka. Kama ni chakula au dawa au kemikali, epuka kabisa matumizi yake, na kama ni vumbi jitahidi kukaa nalo mbali.
Tumia tiba zetu asili kutibu aleji
Kama una aleji, usiache kutucheki kwa namba zetu tukupe ushauri na tiba asili.
Tuandikie kwa WhatsApp namba yetu 0678626254 uanze dozi.
Kutokakana na lishe mbovu tunayokula kila siku kwa kutegemea zaidi vyakula vya haraka na bei rahisi . Vyanzo vingine vya tatizo ni msongo wa mawazo, matumizi ya vidonge mara kwa mara na mazingira yenye sumu yanayotuzunguka kama moshi wa magari na kemikali za viwandani.
Kumbuka tatizo la tumbo kujaa gesi inaweza kuwa ni kiashiria cha matatizo makubwa ya kiafya. Mfano fangasi kwenye mfumo wa chakula. Fangasi hawa husababisha upate alegi ya vyakula mbalimbali, magonjwa ya autoimmune na hata saratani ya tumbo.
Dalili za Tumbo Kujaa Gesi
Kuwa na gesi tumboni ni tofauti kabisa na kitambi. Kitambi kinaweza kuwa cha muda mrefu lakini tumbo la gesi ni la muda tu baadae husinyaa na kurudi katika hali ya kawaida kwani huletekezwa na hewa kukwama tumboni na kufanya tumbo kutanuka. Kwa watu wengine tumbo linaweza kuwa kubwa kama mjamzito.
Kwa bahati nzuri ni kwamba tatizo la gesi tumboni linatibika endapo utafata ushauri wetu na kutumia hizi dawa za mimea kwa usahihi. Kwa kesi chache mfano kama tatizo linakutokea mara kwa mara basi kuna haja ya kupanga appointment ukaonana na dactari kwa vipimo. Dalili zingine zinazoambatana na tumbo kujaa gesi ni kama
Unaweza ukawa unajiuliza ni kitu gani hasa ambacho ni chanzo cha tumbo kujaa na kufutuka kana kwamba umeshiba sana. Kuna vitu vingi nyuma ya pazia vivoletekeza tumbo kujaa. Kuanzia kwenye aleji, kuvurugika kwa homoni, matatizo kwenye tezi ya thairodi, shida kwenye mfumo wa chakula, na mengine mengi.
Inaweza kuwa ngumu kujua kinacholetekeza tumbo kujaa geni kwa upande wako lakini kadiri unavojifunza zaidi na kuusoma mwili wako basi utajua vitu gani vya kuepuka.Huwa nasema kila siku kwamba daktari wa kwanza wa mwili wako ni wewe mwenyewe. Ni muhimu kufatilia kwa ukaribu mabadiliko ya mwili wako.
Sababu 8 Zinazoletekeza Tumbo Kujaa Gesi
Matatizo kwenye Mmeng’enyo wa Chakula
Magojwa kama Ulcerative colitis, celiac disease na IBS-inflammatory bowel syndrome huletekeza kujaa gesi kwa tumbo
Maji kubakizwa mwilini inapelekea tumbo kujaa gesi
Wakati fulani maji yanaweza kuabakizwa kwenye sehemu fulani za mwili kama kweye magoti, tumboni na kwenye nyonga. Maji haya huletekeza maumivu makali kwenye joints na tumboni. Uwepo wa maji tumboni hujulikana kama ascites na inaweza kuashiria kwamba una tatizo kwenye ini au maambukizi ya bacteria.
Ndio maana kuna umuhimu wa kufanya vipimo kama una homa ya ini (hepatitis B). kama kuna shida ya ini basi utapata dalili zingine kama kichfuchefu, macho na ngozi kuwa njano, kupungua uzito, kutapikadamu na chakula kutosagwa tumboni.
Mwili kukosa maji (Dehydration)
Umewahi kufuatilia siku ukiwa umekunywa sana pombe ama kula zaidi vyakula vyenye chumvi kwa wingi na tumbo likajaa gesi?. Mwili unapokosa maji hufanya uchakataji na usagaji wa chakula kuwa mgumu. Mwili unapokosa maji ya kutosha hufanya kazi ya kuvuta na kuhifadhi maji mengi zaidi pale utakapokunywa maji ili kuepuka kutokea kwa upungufu huu. Maji yanapokuwa mengi kupita kiasi ndipo sasa unaweza kupata choo kigumu ama kukosa choo. Hakikisha unakunywa maji mara nyingi zaidi kila siku ili kuepuka tumbo kujaa gesi.
Kukosa choo ama kupata choo kigmu/Constipaton
Constipation inaweza kuwa sababu kubwa ya kwanini tumbo lijae gesi. Constipation inaweza kusababisha choo kigumu, maumivu tumboni na kukosa choo kwa muda mrefu. Kukosa choo na choo kigumu husabishwa na ulaji wa vyakula vilivyokobolewa sana visivyo na kambakamba, matumizi kidogo ya maji, msongo wa mawazo na kuishi bila kufanya mazoezi.
Alegi ya Chakula inaweza pelekea tumbo kujaa gesi
Aleji ya vyakula mbalimbali kama maziwa, mayai na ngano vinaweza kuwa ni sababu ya kujaa gesi kwa tumbo lako. Kuna aina nyingi ya vyakula inaweza kusababisha upate mzip ama alegi. Cha kufanya sikiliza mwili wako unasemaje pale unapokula chakula. Kama mwili unakataa aina fulani ya vyakula na unapata mcharuko kama kuvimba, kuharisha, ama kutapika basi usitumie chakula hicho.
Maambukizi
Kama mwili unapambana na maambukizi aidha ya bacteria, virusi, fangasi au vimelea wengine basi utapata tatizo la kujaa gesi tumboni kutokana na mpambano wa ugonjwa na seli nyeupe za damu.
Majeraha Kwenye Mfumo wa Chakula
Wakati mwingine unaweza kupata gesi tumboni kutokana na vidonda ama uvimbe kwenye baadhi ya sehemu za mfumo wa chakula kama utumbo mdogo na utumbo mpana. Uvimbe unaweza kuzuia utolewaji wa uchafu na kuletekeza gesi na maji kukwama.
Mabadiliko ya Homoni
PMS (pre menstrual syndrome) ikimaanisha mkusanyiko wa dalili zisizo za kawaida za kipindi cha hedhi ni chanzo cha tumbo kujaa gesi. Tatizo linaweza kuwa kubwa kama una uvimbe kwenye kizazi na hedhi yako inavurugika. Kwanini wanawake hupata gesi tumbo wakati au karibia na kipindi cha hedhi? Mwanamke anapokaribia hedhi kiwango cha homoni ya estrogen huongezeka na ukuta wa mfuko wa mimba kuongezeka. Pale anapopata siku zake basi damu na maji mengi hutolewa nje na hivo tumbo kurudi katika hali ya kawaida.
Saratani
Moja ya dalili za saratani ya utumbo mpana na saratani ya mfuko wa mimba ni tumbo kujaa gesi. Ndio maana ni muhimu kuongea na daktari wako pale ambapo umejaribu kila njia ya kundoa tatizo lako lakini bado halijaisha.
Vyakula vya Kuepuka pale Unapotaka Kutibu Tatizo la Tumbo Kujaa Gesi
Vyakula vya sukari na snacks zilizooongezewa utamu
Nafaka na vyakula vya nafaka hasa ngano na Maharage huongeza uzalishaji wa gesi tumboni
Vinywaji vilivosindikwa kama soda (Carbonated drinks)
Njia zingine za Kukusaidia Kuondokana na Tatizo la Tumbo Kujaa Gesi
Tembelea hospitali mara kwa mara kuonana na daktari Kutokana na kwamba tumbo kujaa gesi inaweza kuletekezwa na matatizo mengine mengi ya kiafya kama tulivosoma pale juu kuna umuhimu kufanya vipimo mara kwa mara ili kujua chanzo cha tatizo lako. Kumbuka hakuna kipimo kimoja cha kujua kinachokusumbua ni vyema kuongea na dactari wako ili akupe ushauri na vipimo stahili.
Weka ratiba ya kufanya mazoezi: Kufanya mazoezi itakusaidia kuimarisha ufanyaji kazi wa mfumo wa chakula, kurahisisha usafirishaji, na hivo kutoa sumu mwilini. Fanya mazoezi walau dakika 30 mpaka 60 kwa siku mara 3 kwa week.
Kunywa maji ya kutosha: Maji hurahisisha usagaji wa chakula na utolewaji wa choo, Hakikisha unakunywa maji kila unapopata kiu. Hakuna kipimo maalumu cha kiwango cha maji unachotakiwa kutumia unaweza kuanza na glass 6 mpaka 8 itategemea na shughuli unazofanya na mazingira unayoishi.
Tiba Ya tumbo kujaa gesi Kupitia vidonge asili kutoka india
Vidonge hivi asili vimekuwa yakitumika kwa muda mrefu huko india kwa ajili ya changamoto mbalimbali kama kiungulia, gesi tumboni , vidonda tumbo na kukosa choo. Hivi sasa vidonge hivi yameonekana kutibu magonjwa mengine zaidi kama bawasili, kuharisha na kuimarisha usagaji wa chakula tumboni.
Dawa ni Tsh 85,000/= dozi ya wiki mbili. Tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze dozi
Ndani ya seli za mwili kuna kemikali zinazoitwa histamine. Kazi ya histamine ni kuiruhusu kinga ya mwili kupambana na kitu chochote kigeni ambacho kimeleta athari kwenye tishu zako. Kinga ya mwili inaweza kupambana na kitu chochote ambacho kinaleta shida kwenye mwili mfano vimelea vya ugonjwa, hewa chafu, virusi, bacteria, baadhi ya vyakula nk.
Kwahiyo tunaelewa sasa kwamba histamine husababisha aleji juu ya chakula fulani. Maana yake umekula lakini mwili unaonesha kukikataa chakula hicho kwasababu mwili umeona kinaweza kuleta madhara makubwa. Kemikali hii ya histamine ndio inaleta matokeo kama kutapika, kukohoa au kujikuna.
Dalili Zinazoletekezwa na Aleji ya chakula
Viashiria kwamba una aleji ya chakula vinaonekana, ndani ya dakika au masaa kadhaa baada ya kula chakula husika. Dalili hizi tunaziita allergic reactions ni kama
Malengelenge yanayowasha kweye ngozi.
Mdomo kuvimba, kutetemeka na kuwasha
Ulimi kuvimba, koo na uso
Kutapika na Kuharisha
Maumivu ya tumbo
Kukohoa sana na mafua makali
Mwili kuchoka sana na kujiskia uvivu
Kupumua kwa shida ma pumzi kukata
Kupoteza fahamu
Food allergy na Food intolerance ni tofauti na aleji ya chakula
Wakati mwingine ni vigumu sana kwa madaktari kugundua chanzo cha aleji yako. Hii ni kutokana na kwamba kuna vitu viwili, aleji ya chakula(food allergy) na mwili kutovumilia uwepo wa chakula fulani(food intolerance). Tofauti na aleji ya chakula ambayo ni matokeo ya kinga kupambana na kitu kinachoingia.
Mwili kutovumilia chakula fulani ni kwa sababu aina ya chakula haiwezi kumng’enywa na mwili, mfano kwa watu wengi miili yao haiwezi kumeng’enya vyakula vya ngano na maziwa, vyakula vilivyoongezwa ladha na rangi .
Watu wanaopata aleji juu ya chakula fulani ni muhimu kuacha kutumia aina hiyo ya chakula mapema iwezekanavyo.
Madhara ya kiafya kuwa na aleji ya chakula ya mda mrefu
Kupata maumivu ya viungo yasioisha
Kuugua pumu
Upungufu wa virutubisho kwenye mwili
Magonjwa ya Ngozi
Magonjwa yanayotokana na mpambano kati ya kinga ya mwili na tishu za mwili (autoimmune diseases)
Matatizo ya kumbukumbu
Kukosa usingizi
Kuongezeka uzito
Kupata kizunguzungu
Matatizo ya figo na bandama
Hatua 6 Za Kutibu Aleji Ya Chakula Na Kupunguza Madhara Yake
Kutokana na kwamba aleji ya chakula inaweza kuleta madhara makubwa ya kiafya Napendekeza wewe na watu wote wanaokuzunguka wenye tatizo hili kufutilia kwa makini na kufanya kwa vitendo hatua hizi hapa chini
Epuka kutumia hivi vyote
Chakula na lishe ifuatayo inaongeza mpambano ndani ya mwli, kuzorotesha kinga ya mwili na kisha kuleta matatizo kwenye umeng’enyaji wa chakula.
Vyakula vyote vilivyosindikwa na kuhifadhiwa kwenye vifungashio visiharibike:
Vyakula vilivyosindikwa vimeongezwa kemikali, rangi na ladha vitu ambavyo vinaweza kusababisha aleji na mwili kushindwa kuvimeng’enya. Kwahivo ni muhimu sana kwa mtu mwenye aleji kuwa makini na uchaguzi wa vyakula na vinywaji vya kutumia ili kupunguza athari ya tatizo.
Sukari
Sukari husababisha ukuaji wa bateria wabaya kwenye mfumo wa chakula, na hivo kuzorotesha kinga yako ya mwili. Kinga inapokuwa chini huongeza hatari ya mwili kushindwa kuchakata baadhi ya vyakula, na kisha kuleta aleji ya vyakula.
Vyakula vya ngano
Utafiti unaonesha kwamba watu wengi wenye matatizo kwenye mfumo wa chakula na matatizo ya aleji hupata nafuu kubwa na afya zao kuimarika pale wanapoacha kutumia vyakula vya ngano. Tafiiti pia zinaonesha kwamba asilimia kubwa ya watu wazima wamelalamika kuhusu kuongezeka kwa dalili mbaya za mzio/laji pale wanapotumia vyakula vya ngano.
Usitumie vyakula vinavyoleta mzio/aleji kama
Maziwa ya ng’ombe: Aleji kutokana na maziwa ya ng’ombe ni tatizo kubwa sana kwa watoto wadogo. Kwa watu wazima ni mara chache sana wengi wao ni tatizo la mwili kushindwa kumen’genya viini lishe vilivyopo kwenye maziwa (lactogen intolerance).
Mayai: Mayai huleta mzio/aleji kutokana na uwepo wa kiini lishe kinachoitwa ovomucoid.
Mazao na vyakula vyote vya soy, karanga na samaki
Tumia kwa wingi vyakula hivi ambavyo havileti mpambano (allergic reaction)
Katika safari yako ya kupambana na aleji, fahamu kwamba kuna baadhi ya vyakula ambavyo havileti mpambano kati ya tishu za mwili na kinga ya mwili. Vyakula hivi ni kama
Mbogamboga za kijani: Mboga hizi ni kama spinach ambazo zinakuwa na vitamin, madini, viondoa sumu, na viambata ambavyo husaidia umeng’enyaji wa chakua kwa wingi sana. Hakikisha unaongeza mbogamboga za kijani kwenye mlo wako zitasaidia kuimarisha kinga na kutoa sumu mwilini.
Maziwa ya nazi na nazi: Mbadala mzuri wa maziwa ya ng’ombe ni kutumia maziwa ya nazi. Maziwa haya kwa lugha rahisi ni tui la nazi. Hivo unaweza kutengeneza nyumbani kwako na ukaongeza viungo kama limau na tangawizi ukafurahia kinywaji chako.
Mbegu: Mbegu kama za maboga na mbegu za alizeti ni nzuri kwa mgonjwa wa aleji, huongeza madini ya zinc na mafuta ya Omega 3. Sawa na karanga, lakini uzuri wake ni kwamba hazisababishi mpambano (allergic reaction) ambayo huleta aleji au mzio.
Maziwa ya mama: Tafiti mbalimbali zimethibitisha kwamba kunyonyesha mtoto kwa miezi sita ya mwanzo bila kula kitu chochote na kuendelea kunyonyesha kwa miaka miwili husaidia kupunguza hatari ya mtoto kupata pumu, matatizo ya ngozi na aleji mbalimbali.
Tiba ya aleji ya chakula kupitia Vidonge asili Vya kihindi
Kupitia hizi daw aza kihindi zitakusaidia kupona kesi yako kwa asilimia kubwa ndani ya miezi milili. Shuhuda ni ni nyingi kwa wagonjwa ambao tayari wametumia dawa. Tandikie sasa nawe uanze tiba na uondoke kwenye mateso ya aleji.
Dawa ni sh 95,000/= Tuandikie kwa namba 0678626254 uanze tiba haraka
Stroke au kiharusi ni mshutuko wa mwili na kuparalize mwili pale mishipa inayosambaza damu kwenye ubongo inapopatwa na mshtuko na misukosuko kiasi cha kushindwa kupeleka damu kwenye ubongo. Hali inayoathiri ufanyaji kazi wa ubongo kwa zaidi ya masaa 24.
Kulingana na shirika la afya duniani kiharusi ni nakisi katika neva ambayo hutokana na tatizo katika mishipa ya damu ya ubongo. Tatizo ambalo huendelea zaidi ya masaa 24 au kukoma ndani ya masaa 24.
Kiharusi au stroke hutokea bila kutoa kiashiria chochote. Na ndio maana kuchukua tahadhari za kuepuka kutokea kwa tatizo ni muhimu zaidi. Kwasababu endapo utapata kiharusi na kwa bahati njema mwili ukaendelea kufanya kazi basi matokeo na madhara yake yatakusumbua sana maisha yote.
Kuepuka madhara makubwa ya kiharusi mgonjwa anahitajika kutibiwa ndani ya saa moja baada ya kupata shambulizi. Hakikisha pia unafika haraka hospitali kama ukigundua moja ya dalili zifuatazo zimekutokea bila kutaraji.
Dalili za mgonjwa wa Stroke
Kushindwa ghafla kutembea na kupoteza balansi ya mwili.
Kuchanganyikiwa ghafla na kushindwa kufanya utambuzi
Kukosa nguvu ghafla kwa upande mmoja wa mwili
Kushindwa kuoa vozuri na kizunguzungu
Mgonjwa anaweza kuwa na dalili za kuhisi mabadiliko ya harufu, ladha, kusikia na kuona; kulegea kwa misuli ya macho (aptosis)
kupungua kwa ufahamu na kulegea kwa misuli ya uso; Ulegevu wa Ulimi (kushindwa kutoa nje au kusogeza upande upande)
kupungua uwezo wa kumeza; ulegevu wa misuli ya shingo na kushindwa kugeuza shingo upande mmoja;
Kujihisi kizunguzungu na pia kutapika.
Kupata maumivu makali sana ya kichwa kwa haraka.
Aina za stroke
Stroke imegawanyika katika aina kuu mbili kulingana na jinsi kinavyotokea
Mgawanyo Wa Kiharusi Kutokana Na (Visababishi Vyake).
1.Stroke ya kukosa hewa kwenye Ubongo (Ischemic stroke)
Aina hii ya kiharusi hutokea iwapo usambazaji wa damu katika sehemu ya ubongo hupungua na kupelekea tishu za ubongo za eneo liliathirika kushindwa kufanya kazi zake vizuri.
Aina hii ya stroke husababishwa na damu iliyoganda kuziba mishipa midogo ndani ya ubongo (cerebral thrombosis). Au kipande cha damu kumeguka na kwenda kuziba mshipa wa damu kwenye ubongo(cerebral embolism) na kupungua kwa usambazaji wa damu kwa ujumla.
Stroke ya kuvuja damu ndani ya Ubongo (Hemorrhagic Stroke)
Aina hii ya kiharusi hutokea pale ambapo mishipa midogo ya damu ndani ya ubongo hupasuka na kusababisha kusambaa kwa damu kwenye ubongo. Mara nyingi aina hii ya kiharusi hutanguliwa na dalili za kichwa kuuma, au kuwepo kwa historia ya ajali ya kichwa.
Vipimo Kugundua tatizo la Kiharusi yaani Stroke
Vipimo Mionzi CT-scan na MRI. Vipimo vingine ni; ECG ambacho huwezesha kutambua hitilafu katika mapigo ya moyo (arrhythmia). Na kama kuna damu iliyoganda kwenye moyo ambayo inaweza kufika kwenye ubongo.
Holter monitor husaidia kutambua hitilafu katika mapigo ya moyo (arrhythmia) zinazotokea kwa vipindi. Angiogram huwezesha kugundua matatizo kwenye mishipa ya damu, na ni mishipa ipi ya damu iliyoziba. Vipimo vya damu huwezesha kutambua uwepo wa lijamu mwilini (hypercholesterolemia) na mabadiliko mengine katika damu
Tabia zinazokuweka kwenye mazingira ya kupata stroke
Kutofanya mazoezi ya viungo
matumizi ya pombe mda mrefu
Ulaji wa vyakula vya wanga na sukari kupindukia
Vyakula gani ule Zaidi kupunguza hatari ya stroke?
Tafiti zinaonesha kwamba ulaji wa vyakula vya mafuta kama parachichi, nyama, samaki, nazi, mafuta ya olive, mafuta ya mawese, karanga na jamii zake , mboga za majani, matunda vinasaidia sana kuepukana na cholesterol mbaya.
Matibabu ya stroke hospital
Matibabu ya kiharusi kinachotokana na ubongo kukosa hewa (Ischemic stroke) Mgonjwa hutibiwa kwa kutumia dawa za kuyeyusha damu iliyoganda (thrombolytics) au kwa kuondoa damu iliyoganda kwa njia mbalimbali (thrombectomy). Dawa nyingine kama vile junior Aspirin na Clopidogrel hutolewa kwa ajili ya kuzuia chembe sahani kukusanyika na kuganda.
Matibabu ya kiharusi kinachotokana na damu kuvujia kwenye ubongo (Hemorrhagic stroke) Aina hii ya kiharusi huitaji tathmini ya upasuaji wa neva ili kuchunguza na kutibu sababu ya damu kuvuja. Angalizo: kumpa mgonjwa wa aina hii ya kiharusi dawa za kuyeyusha damu iliyoganda au za kuzuia kuganda maana inhatarisha maisha ya mgonjwa badala ya kumsaidia. Kwahiyo ni vizuri kwa wataalamu kufanya ufanya uchunguzi wa kutosha ili kuwa na uhakika na tatizo.
Tumia na Tiba zetu asili ili mgonjwa apone mapema
Mgonjwa wa stroke kupona kwa dawa za hospital pekee ni ngumu sana, ndiomaana tumeleta tiba hizi asili zikusaidia kupone. Wakati unatumia dawa za hospital, na kuhudhuria mazoezi basi tumia na hizi dawa zetu asili utawahi kupona stroke.
Tiba ni Tsh 135,000/= dozi ya mwezi mmoja, tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze dozi
kuziba mirija ya uzazi au kujaa maji kwa mirija (fallopian tubes) ni hali ya kuwepo kwa majimaji katika mirija yako . Kuziba kwa mirija kunazuia yai kusafiri kutoka kwenye mifuko ya mayai yaani ovari mpaka kwenye mfuko wa mimba
Nini chanzo cha kuziba mirija ya uzazi ?
Kwa kiasi kikubwa wataalamu wanasema tatizo hili linatokea endapo mgonjwa aliwahi kuugua magonjwa yoyote katika njia ya uzazi au magonjwa ya ngono. Vyanzo vingine ni kutoa mimba na kutosafishwa vizuri, na uvimbe kwenye kizazi kutokana na kukua kwa tishu laini za mfuko wa mimba.
Pia kama mgonjwa aliwahi kufanyiwa upasuaji kwenye kizazi kwa kipindi cha nyuma. Upasuaji ukapeleka majeraha kwenye mirija ya uzazi basi hupelekea kupata tatizo hili la kuziba mirija. Endelea kusoma zaidi makala yetu kupata ufahamu wa tatizo hili ambalo linaweza kuzuia mwanamke kupata ujauzito na hatimaye ugumba.
Jinsi gani kuziba mirija ya uzazi inavosababisha ugumba
Tunafahamu kwamba ili mwanamke apate mimba basi ni lazima yai ambalo lipo tayari yaani limeshapevuka litoke kwenye ovari kisha lisafiri hadi kwenye mirija ya uzazi ndipo lipate kurutubishwa na mbegu ya kiume.
Ovari ndicho kiwanda cha mwanamke cha kutengeneza mayai. Kitendo hichi cha urutubishaji hutokea siku ya 14 kwenye mzunguko wa hedhi. Kwahivo kama mrija umeziba manake yai halitaweza kusafiri na urutubishaji hautafanyika hivo mimba haitaweza kutungwa.
Je kama mrija mmoja umeziba na mwingine uko vizuri je kuna uwezekano wa kushika mimba?
Kuna mrija miwli ya uzazi, mrija mmoja kutoka kwenye kila mfuko wa mayai(ovari). Hivo kila mwezi mfuko mmoja wa mayai hutoa yai moja ili liweze kurutubishwa na mbegu ya kiume. Na mara chache hutokea mifuko yote kutoa yai moja ndani ya mwezi mmoja.
Hivo ni wazi kwamba kama mrija mmoja umeziba na mwingine upo vizuri basi yai litasafiri vizuri na urutubishaji utafanyika na mimba itatungwa. Lakini athari zingine zaa mrija wa kwanza kuziba itaendelea kuwepo.
Wanasayansi wamebaini kwamba kuziba kwa mrija mmoja kunaweza kusababisha kutiririsha maji kuelekea kwenye mfuko wa mimba na hivo kuathiri kiumbe kipya.
Matibabu ya hospital kwa kuziba mirija ya uzazi.
Kuna aina nyingi za matibabu yanayotolewa kwa kuziba kwa mrija ya uzazi katika mahospitali. Hizi ni baadhi ya njia hizo, na tumeandika ili tu upate ufaham. Mara nyingi matibabu haya ni ghali sana, ndiomaana tunashauri uchukue tiba zetu asili kwa bei nafuu.
1.Kukata na kuondoa mrija ulioathorika
Madaktari wanaweza kupendekeza kufanya upasuaji na hivo kuondoa mrija ulioziba ama kujaa maji. Kitaalamu tiba hii huitwa laparoscopic salpingectomy. Njia hii huweza kuhatarisha ufanyaji kazi wa ovari kwa kukosa damu kutokana na kwamba mrija wote hukatwa na kuondolewa kabisa.
2.Kunyonya maji yaliyoziba mirija(sclerotherapy)
Tiba hii hufanyika kwa ultrasound na yaweza kuwa tiba salama zaidi kuliko kukata mrija wa uzazi. Katika tiba hii tube nyembamba huingizwa kwenye mrija ulioathirika na hivo kunyonya maji yaliyopo.
3.Upasuaji mdogo kwenye mrija
Upasuaji huu hulenga eneo husika kwenye mrija wa uzazi. Hivo eneo hili hupasuliwa na maji kusafishwa na kisha kushonwa tena ili kuzuia maji maji kuvia kwenye mfuko wa mimba ama uterus.
Tumia tiba zetu Asili, ni Salama zaidi na bei Nafuu sana
Kwa mwanamke mwenye changamoto ya mirija ya uzazi kujaa maji na kuziba, tunashauri atumie uterus cleansing pill kusafisha kizazi. Uterus cleansing pill (UCP) ni vidonge 4 vilivyotengenezwa kitaalamu kwa kuzingatia uasili wa dawa kutatua changamoto za wanawake kama kuziba kwa mirija ya uzazi, fangasi na PID.
Kwa dozi ya Tsh laki 1 tu unapona mirija yako . Tuandikie kwa namba 0678626254 uanze tiba.
Wengi wetu lazima umeshapitia hali ya kujamba sana kupita kiasi na kutukosesha raha. Japo kujamba ni kawaida na kila mtu anajamba kila siku, kuna watu wengine wanapata shida ya tumbo kujaa gesi na hivo kutoa gesi chafu mara kwa mara kuliko kawaida. Kitaalamu tatizo hili huitwa flatulence.Na kujamba kupita kiasi hilo ni tatizo kiafya linalohitaji tukupe dawa.
Ushuzi ni kitu gani
Ushuzi hutokana na gesi inayozalishwa tumboni kutokana na hewa tunayovuta na matokeo ya uchakataji wa chakula tumboni. Kwahivo kutokea kwa ushuzi inaweza kutofautiana kwa kila mtu kutokana na mazingira na hali yake ya mwili.
Kama ambavyo umewahi kujishuhudia mwenyewe kuna wakati unajamba ushuzi wenye harufu mbaya. Wakati mwingine hakuna harufu, ama unaweza kujamba kwa sauti au pasiwe na sauti. Mtu mzima mwenye afya anajamba mara 14 mpaka 18 kwa siku. Wakati mwingine anajamba hata bila kujijua kwasabau hakuna harufu au sauti. Kwahivo unapotaka kuchambua hali ya afya yako ni muhimu zaidi kutazama harufu ya ushuzi na dalili zingine unazopata baada ya kujamba.
Je kuna jambo lolote la Kuhofia kuhusu Kujamba kwako?
Inaweza kuwa ndio au hapana,kwasababu wakati mwingine inategemea na aina ya chakula ulichokula. Mfano ukila vyakula vyenye kambakamba kwa wingi(high-fiber diet) na vyakula asili utapata ushuzi wa kawaida.
Lakini unapojamba kila mara kupita kiasi na ikiambatana na dalili zingine inaweza kuwa ni kiashiria kwamba kuna tatizo kwenye mfumo wako wa chakula. Tatizo hili laweza kuwa ni mabadiliko ya mazingira ya ndani ya tumbo (microbiome), kutokana na kukua kwa bakteria wabaya au fangasi.
Kwanini kuna utofauti wa asilimia za gesi zinazounda ushuzi na harufu?
Hii ni kwasababu hali ya ushuzi inatofautiana kwa mtu na mtu kutokana ni kiasi cha hewa aliyobugia, chakula alichokula na hali ya umeng’enyaji wa chakula tumboni.
Unaweza kushangaa ni kwanini unajamba lakini hakuna harufu mbaya inayotoka. Kiambata cha sulphur ndicho hufanya harufu kuwa mbaya zaidi ya kunuka. Asilimia moja tu ya sulphur inaweza kuleta harufu mbaya kwenye ushuzi. Kwahiyo kama aina ya chakula ulichokula kinategeneza sulphur kwa wingi basi ushuzi wako utakuwa unanuka.
Nini hasa kinasababisha Kujamba sana
Unaweza kuwa unajiuliza nini hasa hupelekea kujikusanya kwa gesi ambayo baadae unaitoa kwa njia ya kujamba. Japo visababishi vya ushuzi vinaweza kutofautiana kwa mtu na mtu lakini gesi inayotolewa ni ile ile haitofautiani.
Gesi iliyojikusanya tumboni hupita kwenye utumbo mdogo na baadae kutolewa nje kama unavyotoa haja kubwa. Wakati mwingine utoaji wa gesi hii unaweza kuambatana na maumivu hali inayoashiria pengine kuna chakula ulichokula kina tatizo. Au hakijachakatwa vizuri na hivo kuchacha. Tatizo lingine kujaa gesi tumbo kikawaida huambatana na kujamba.
Baadhi ya sababu kwanini gesi inajikusanya tumboni mwako na kukupelekea kujamba ni pamoja na
Kumeza hewa (aerophagia): Hii inamaanisha kumeza hewa pasipo matarajio ambayo inajikusanya tumbo na kisha unaitoa kwa njia ya kujamba au kwikwi. Sababu mojawapo kwanini unabugia hewa tumboni ni kwasababu unakula chakula haraka au kutotafuna chakula vizuri kabla ya kukimeza. Kwahivo kama unaona wewe ni mtu wa kula haraka , jaribu kurekebisha tabia hii, tafuna taratibu ili usimeze hewa pamoja na chakula.
Kukusanyika kwa hewa chafu: Kujamba ushuzi unaonuka maranyingi hutokana na gesi inayozalishwa na bacteria waliopo kweye utumbo mpana baada ya uchafu ambayo haujafozwa kuchacha.
Mabadiliko ya mazingira ya ndani kwenye mfumo wa chakula: Fahamu kwamba katika mfumo wote wa chakula kuanzia mdomoni, kwenye koo, tumboni, mpaka kwenye utumbo kuna bacteria wazuri na wale wabaya. Bacteria wazuri wanasaidia katika uchaataji wa chakula na pia kama kinga dhidi ya athari za bacteria wabaya. sasa inapotokea bacteria wabaya wamakuwa wengi kuzidi wale wazuri ndipo utaanza kupata matatizo kama gesi tumboni na chakula kutosagwa.
Constipation yaani Kupata choo kigumu na kukosa choo kwa muda mrefu: Inaweza kusababisha mkusanyiko wa gesi chafu na kukupelekea kujamba sana kwasababu ukiwa na tatizo hili kasi ya mmen’genyo wa chakula inapungua.
Kwanini watu wengi wanajamba kwa sauti na wengine wanajamba polepole na harufu ni mbaya zaidi?
Hii yaweza kusababishwa na mpangilio wa misuli ya utumbo mpana na eneo la haja kubwa. Baadhi ya misuli inakusaidia kubana ushuzi na kuutoa taratibu pasipo sauti. Kama kila mara ukijamba sauti ni kubwa basi fahamu kwamba misuli ya eneo la haja kubwa sphincter muscles imelegea kiasi kiasi cha kuruhusu hewa kutoka bila ridhaa yako.
Je kuna Faida yoyote kwako kujamba sana au kuna Madhara
Kujamba ni kitu cha kawaida na moja ya njia ya mwili kutoa hewa chafu, kama vile tunavyopumua kutoa nje carbondioxide. Kwahivo kama unajamba usihisi kama ni jambo baya la kupambana nalo. Maana wakati mwingine kujamba kunaweza kuwa ni ulinzi na kwama tumbo lako linafanya kazi vizuri.
Vyakula vyenye kambakamba mfano matunda, mboga za majani, viazi, magimbi, uwele na ugali wa dona husababisha gesi kwenye mfumo wako. Lakini bado vyakula hivo vinatoa mbolea kwa bactetia wazuri kukua ambao watakukinga dhidi ya magonjwa kam saratani ya utumbo, kisukari, uzito mkubwa na kitambi na magonjwa ya moyo.
Kwa upande mwingine ni kwamba kama unajamba sana kupita kiasi, inaweza kuashiria kuna tatizo la tumbo matatizo haya ni kama
Mwili kukataa aina fulani ya chakula
Kutoboka kwa kuta za utumbo mwembamba(leay gut syndrome) na kusababisha sumu na vimelea kuingia kwenye mzunguko wa damu.
Kukua kwa vimelea kwenye utumbo/small intestinal bacteria overgrowth(SIBO).
Utajuaje kama una shida ya kujamba sana
Angalia kama kujamba kwako kunaambatana na dalili hizi ndipo uchukue hatua. Dalili hizi ni kama
Kuharisha na kukosa choo kwa muda mrefu au kupata choo kigumu
Kupata mkojo wenye damu au kinyesi chenye damu
Mumivu kwenye kwapa na katikati ya paja na viungo vya uzazi na
Mabadiliko ya joto la mwili, uzito, usingizi na mpangilio wa hedhi
Namna gani Upunguze Kujamba sana
Haya ni matamanio ya kila mmoja wetu ili kupunguza aibu ya kujamba mara kwa mara pengine ukiwa na kundi la watu. Kitu cha kwanza kubadilisha ni lishe yako. Tumbo lako laweza kuwa linapata shida ya kuchakata aina flani ya vyakula au tumbo kuhifadhi zaidi sulphur, fangasi na bacteria.
Zoezi hili ni la kuajaribu maana watakiwa kufatilia ni aina gani ya chakula inakufanya kujamba sana, na siyo kila chakula kinaleta gesi kwa kila mtu. Baadhi ya vyakula vya kutizama zaidi ni kama
Maharage: Maharage ni chakula kikubwa ksababisha gesi kulio vingine. Ni kwasababu vimejaa aina ya wanga inayoitwa polysaccharides, ambayo inachacha kiurahisi inapoingia tumboni. Huhitaji kuacha kabisa kula maharage, ila fanya kuloweka kwenye maji usiku mmoja kabla ya kuyapika ili kupunza gesi inayozalishwa.
Maziwa na bidha za maziwa: kushindwa kumeng’enya maziwa (lactose intolerance) ni tatizo kubwa na linawapata watu wengi. Hii ni kwa bidhaa zote za maziwa. Bidhaa za maizwa zina aina ya sukari zinazouwa galactose na glucose amabazo ni ngumu kuchakatwa kiasi cha kupelekea gesi tumboni.
Mboga zenye sulphur: Mbona mboga zenye sulphur kwa wingi kama kundi la cruiferous, hapa kuna kabeji, broccoli na caulifolower huletekeza gesi kuliko mboga zozote zingine kwasabau zina kambakamba kwa wingi zaidi. Zinapopikwa gesi inapungua kiasi kuliko kuliwa mbichi.
Vyakula vilivyosindikwa ma kusafishwa(artificial, processed foods): Baadhi ya vyakula vya viwandani vyenye mafuta mabaya vinaweza kuwa vigumu kuchakatwa na hivo kupelekea gesi tumboni. Lenga kula vyakula asili na kutumia mafuta mazuri kama ya nazi na oilve kama kiungo cha kupikia. Kadiri unavokula vyakula asili nivyo unarahisishia kazi tumbo kusaga chakula vizuri.
Badili Mtindo wa Maisha ili Kupunguza kujamba sana
Kufuta kwenye lishe yako vyakula ambavyo siyo rafiki.
Tumia virutubishi (probiotics) ambavyo vitasaidia kurudia bacteria wazuri tumboni. Vyakula hivi ni kama maziwa asili ya mtindi na sprulina.
Weka vionjo kwenye lishe yako: Vionjo hivi husaidia kuimarisha usagaji wa chakula na kuua vimelea wabaya tumboni. Vionjo hivi ni kama manjano(tumeric), tangawizi, mdalasini na pilipili.
Fanya mazoezi na kunywa maji ya kutosha: Vyote hivi kwa pamoja vitakusaidia kutoa uchafu nje ya mwili na kusafirisha virutubishi ndani ya mwili. Mazoezi ya squats ni muhimu zaidi.
Tiba asili ya hakika ili upone kujambajamba ovyo
Kama una tatizo la kujamba sana. Muhimu tukupatie Chai tiba ya intestine Cleansing na vidonge vya gasex utumie pamoja. Itakusaidia kusafisha tumbo na kurekebisha mazingira ya mfumo wa chakula. Tiba inacost Tsh 95,000/= tu dozi ya mwezi mmoja unamaliza tatizo.
Maumivu makati wakati wa kukojoa kitaalamu inaitwa dysuria. Kitendo hichi huwapata zaidi wanawake kuliko wanaume. Maumivu haya mara nyingi hutokana na maambukizi kwenye njia ya mkojo yaani UTI au maambukizi ya magonjwa ya zinaa, lakini pia maumivu haya yanaweza kuashiria tatizo kubwa la kiafya kama saratani au kisukari.
Dalili zingine mbaya zinazoambatana na maumivu wakati wa kukojoa ni pamoja na
Mkojo kutoka kwa shida sana
Kujihisi hali ya kuchomachoma wakati wa kukojoa
Muwasho wakati na baada ya kukojoa
Mkojo kuwa na rangi ya mawingu
Kupata mkojo wennye damu , kwa kesi hii ni muhimu kumwona daktari mapema ili ufanyiwe vipimo kugundua chanzo.
Tiba ya Chemotherapy radiotherapy kwa ajili ya saratani
Vimbe kwenye utumbo mdogo
Matatizo kwenye kibofu cha mkojo
Kwa watoto mamumivu haya yanaweza kutokana na kitendo cha mkojo kurudi kutoka kwenye kibofu hadi kwenye figo. Mkojo waweza kurudi kutokana na uwepo kwa jeraha au kizuizi kwenye njia ya kutolea mkojo
Kufanya ngono bila kutumia kinga, unakuwa kwenye hatari kubwa ya kupata magonjwa ya zinaa.
Huduma ya kwanza wakati unajiandaa kuja kuchukua dawa
Kunywa maji ya kutosha
Kunywa maji mengi kunasaidia kusatoa nje sumu na taka na hivo kupunguza mamumivu wakati wa kukojoa. hakikisha kila unapopata kiu kunywa maji na siyo soda.
Mafuta ya karafuu
mafuta ya karafuu yanafahamika kwa kupambana na vimelea wbaya na fangasi na pia kuimarisha kinga ya mwili. Mafuta ya karafuu yasitumike zaidi ya week moja kama unameza.
Angalizo
Kama shida yako ya mamumivu wakati wa kukojoa imetokana na magonjwa ya zinaa, muhimu kwa mwanamke mwenye maambukizi haya kumaliza dozi vizuri ili kuzuia hatari ya kuwa mgumba na maatizo mengine ya uzazi.
Kama tatizo lako limesababishwa mchafuko wa mkojo yaani UTI ni muhimu upige simu haraka tukupe dawa. UTI usipotibu vizuri inaweza kusababisha matatizo kwenye figo.
Tuandikie kwa namba 0678626254 upate Tiba asili kwa Tsh 55,000/= tu kusafisha mkojo na upone kabisa shida yak ndani ya wiki
Ini ni moja ya Viungo vinavyofanya kazi nzito sana mwilini. Iikifanya kazi bila kuchoka katika kusafisha sumu kwenye damu. Kutengeneza nyongo ambayo hutumika kwenye uchakataji wa vyakula vya mafuta, kuvunjavunja homoni ambazo hazitumiki, na kuhifadhi vitamin na madini muhimu kama madini ya chuma.
Ini linahitaji Kusafishwa kama viungo vingine
Sasa kama ambavyo ini linasafisha mwili pia linahitaji kusafishwa ili lifanye kazi kwa ufanisi na lisichoke mapema. Ini linahitaji kula mboga za majani kwa wingi, kufanya mazoezi ya mwili, na kupunguza matumizi ya pombe na kemikali.
Ni kazi ya ini kuchakata virutubisho ambavyo vimefyonzwa kupitia utumbo mwembamba ili viweze kufonzwa vizuri kwenye damu. Ini pia linahusika katika kuweka msawazo kwenye viini lishe katika damu kama protein, mafuta na sukari. Kazi ingine muhimu ya ini ni kuchakata na kuondoa sumu zilizopo kwenye pombe na madawa tunayomeza
Ugonjwa wa mafuta kwenye ini na aina zake
Hebu tuangalie sasa ugonjwa huu wa ini ikiwemo dalili, kisababishi chake, pamoja na jinsi ya kupata tiba mbadala ya ini ukiwa nyumbani na kwa kutumia dawa za mimea.
Aina Za Fatty Liver yaani Mafuta Kwenye Ini
Kuna aina mbili za fatty liver, alcoholic na non alchoholic fatty liver disease:
Alcoholic fatty liver disease
aina hii ya fatty liver husababishwa na matumizi makubwa ya pombe. Uchakataji wa pombe hufanyika kwenye ini na kiasi kikubwa cha pombe hubadilishwa kuwa mafuta na kisha kuhifadhiwa kwenye seli za ini. Hivo kadri kunavooongeza kiwango cha pombe unajiweka kwenye mazingira hatarishi zaidi ya kuongeza mrundikano wa mafuta kwenye ini.
Non alcoholic fatty liver disease
Kwa kifupi NAFLD, hii hufahamika kama mrundikano wa mafuta kwenye seli za ini pasipo kuwa na mchango wa matumizi ya pombe. Ni kawaida kwa ini kuwa na mrundikano wa mafuta lakini pale inapozidi 5% mpaka 10% ya ini lote ndipo tatizo linapoanza.
Zingatia kwamba matumizi ya pombe ni kisababishi kikubwa cha mafuta kwenye ini lakini kwa ishu ya NAFLD inatokea kwa watu wenye uzito mkubwa ama vitambi. Wenye mafuta mengi mabaya mwilini (bad cholesterol), na wanaotumia pombe kidogo sana, hapa utagundua kwamba kutokutumia pombe siyo kinga ya kupata mrundikano wa mafuta kwenye ini. Bado kuna sababu zingine yatakiwa uzingatie ili kuepukana na tatizo hili hatari.
Dalili za Mafuta kwenye ini
Uchovu wa mara kwa mara
Kupungua ama kuongezeka uzito kwa kasi
Kupungua kwa hamu ya chakula
Kutapika na kupata kizunguzungu
Maumivu sehemu ya juu kulia juu ya tumbo
Kukosa nguvu mara kwa mara
Mkojo wa njano ilokolea
Kupata choo kigumu/kukosa choo mda mrefu na tumbo kujaa gesi
Kupata kinyesi cheusi na
Kuvimba kwa miguu na vifundo
Matumizi Makubwa Ya Sukari Aina Ya Fructose Ni Kisababishi Cha mafuta kwenye ini
Fructose ni aina ya sukari inayopatikana kwenye matunda, Asali pamoja na vinywaji vya viwandani na kwenye baadhi ya vyakula vilivyosindikwa.
Hivo hatua yako ya kwanza katika kuepuka mafuta mengi kwenye ini ni kupunguza matumizi makubwa ya matunda, asali, na kuepuka kabisa vyakula na vinywaji vya viwandani maana vinakuletea magonjwa na kukufanya uugue kila siku. Ni muda wa kusafisha jiko lako ili aunze safari ya uhuru wa kiafya.
Kwa bahati mbaya tofati na sukari zingine kama glucose ambazo hutumiwa na seli karibu zote za mwili, sukari aina ya fructose huwa inachakatwa na kusafirishwa na seli zilizo kwenye ini pekee.
Tafiti za Kisayansi
Dr Robert Lustig (mbobefu katika maswala ya neva na mfumo wa homoni) kwenye kitengo cha Endocrinolgy katika Chuo kikuu cha California Marekani katika utafiti wake anasema sukari aina ya fructose inalevya kama ilivyo cocaine na ni sumu kwenye ini.
Na kama ilivo pombe sukari hii huchakatwa moja kwa moja kuwa mafuta tofauti kabisa na sukari aina ya glucose ambayo yenyewe hutoa nishati.
Hivo unapokula fructose kwa wingi tafsiri yake ni kwamba unaongeza mafuta zaidi kwenye ini na inapofikia ini haliwezi kustahimili kiwango kikubwa cha mafuta ndipo seli zake hujaa mafuta na kutuna na hivo kushindwa kufanya kazi vizuri.
Kiwango cha Fructose Kwenye Vyakula
Hapa chiini nimekuwekea jedwali linaloonesha kiwango cha sukari ya fructose kwenye vyakula mbalimbali, ambavyo unatakiwa kula kwa uangalifu pasipo kuzidisha.
Soda ni hatari inaleta mafuta kwenye ini
Matumizi makubwa ya sukari aina ya fructose inayopatikana kwenye vinywaji kama SODA, na ulaji wa vyakula vilivyotengenezwa viwandani na kuongezwa sukari huchangia kwa kiasi kikubwa kuongezeka kwa tatizo hili Duniani, hasa ukizingatia kasi ya mapinduzi ya viwanda kwa sasa.
Kutokana na utafiti huu ni kwamba fructose inaongeza kiwango cha Uric acid, kitendo ambacho husababisha seli kuishiwa nishati iliyo katika mfumo wa ATP na hivo kupelekea seli kufubaa na kufa. Kitendo hiki cha seli kukosa nishati tunaweza kukifananisha na binadamu aliyekosa damu baada ya kunyonywa damu yake yote.
Kutokana na matumizi makubwa ya fructose, seli zilizokosa nishati hututumka na kujaa mafuta na hivo kushindwa kufanya kazi yake ya kusafisha sumu.
Mazoezi ni Muhimu kama una mafuta kwenye ini
Japokuwa ushauri mkubwa katika kupambana na tatizo hili ikiwa ni kupunguza kwa kiasi kikubwa matumizi ya sukari aina ya fructose.
Lakini tafiti pia zinaonesha kwamba ni muhimu katika kupambana na tatizo hili, wagonjwa wa fatty liver waliofanya mazoezi walau dakika 150 kwa week, ambayo ni sawa na nusu saa kila siku walionyesha kupona haraka ugonjwa huu ukilinganisha nawale wasiofanya mazoezi.
VIRUTUBISHO VIWILI MUHIMU KWA MATATIZO YA FIGO ambavyo ni tiba kwa uvimbe kwenye ini na kuondoa mafuta kwenye ini.
Kwa kuongeza kwenye mlo wako licha ya kupunguza kiwango cha fructose unachotumia na kufanya mazoezi ya viungo, baadhi ya virutubisho vilivyotengenezwa kwa mimea husaidia kutibu tatizo na kungeza ufaninisi wa ini lako katika kuchuja sumu.
Livagern, kirutubisho hiki kikiwa kimetengenezwa kwa muunganiko wa mimea adimu ya Fructus lycii, Rhizoma Dioscoreae, Dandelion na Cassia seed, inayopatikana Thailand na China pekee husaidia
Kuongeza ufanisi wa ini katika kutoa sumu
Kuongeza kasi ya usafirishaji ndani ya figo na hivo kurahisisha utolewaji wa sumu
Kuongea uzalishaji wa seli mpya za ini (liver cell regeneration)
Hupunguza kasi ya kuzeeka kwa ini kunakosababishwa na uwepo wa kemikali, unywaji wa madawa, na sumu zilizoko kwenye vyakula na
Kutibu madhara yaliyopatikana kwenye figo ikiwemo kurundikana kwa mafuta kwenye figo na athari za dawa na kemikali.
Kirutubisho hiki kinawafaa zaidi
watu wanaotaka kusaifisha ini zao,
wenye magonjwa ya ini kama hepatitis, fatty liver na liver cirrhoses
watumaiji wa pombe na wanaoishi na kufanya kazi kwenye mazingira hatarishi kama viwandani.
Chitosan kirutubisho hiki husaidia
Kupunguza mafuta mabaya mwilini
Kusafisha ini na kuongeza ufanisi wake
Kirutubisho hiki kinawafaa zaidi
Wagonjwa wenye maradhi yote ya ini na figo
Wenye cholesterol nyingi mwilini
Gharama za dawa na tiba zetu asili kwa tatizo la Mafuta kwenye ini ni Tsh 165,000/= kupitia dawa za Livergen na Chitosan.
Muhimu. Zingatia kupata virutubisho kutoka kwenye chanzo kinachoaminika ili kuepusha upotevu wa pesa na pia
Homoni kuvurugika ni suala pana linalojumuisha vyanzo vingi, kama mtindo wa maisha, umri kwenda, sababu za kimazingira kama msongo wa mawazo. Sababu zote hizi zinaathiri uzalishaji na ufanyaji kazi wa vichocheo ama homoni zako.
Mambo Yanayoashiria Kwamba Una Shida ya Homoni kuvurugika
Kuwa na hedhi ya muda mrefu Zaidi ya siku 7 unatumia Zaidi ya pedi 2
Kuwa na hedhi yenye kuambatana na maumivu Makali sana
Kuwa na hedhi yenye kuambatana na kichefu chefu,kuharisha
Hedhi kuvurugika,kuingia mara tatu kwa mwezi mmoja, mara mbili au kukosa hedhi miezi 3 mpaka 6
Kuota ndevu sehemu za usoni,kifuani nyingi kupita kiasi
uzito mkubwa na kitambi cha tumbo la chini
Ugumba na Kukosa mtoto kwa muda mrefu
Kukosa hamu ya tendo la ndoa ama lenye kuambatana na maumivu makali
Wanawake wengi wana shida ya homoni kuvurugika
Nimekuwa nikitafutwa na wakina mama wengi sana na wamekuwa wakinisimulia jinsi gani wamesumbuka na kutatua tatizo hilo, na kupitia tiba zetu wamepona kabisa na wanafurahia Maisha. Wanawake wengi wanaonitafuta ni wale ambao
Tatizo linaanza kwahivyo wanatafuta njia nyepesi za kuondoa tatizo kabla hawajafikia zile njia ngumu za hospitali za kuliondoa tatizo.
Wale watu ambao wametumia kila mbinu za kutatua matatizo kwa kuanzia ngazi za juu lakini hawapata suluhisho. Hawa huwa wamesumbuka kwa wataalamu mbalimbali lakini hawajakata tamaa.
Wale watu waliotumia njia zote bila mafanikio na hadi wameambiwa na madaktari wao hapo hutaweza kufikia malengo. Wanawake hawa ni watu ambao wanaishi katika msongo wa mawazo mkubwa sana.
Nini kinapelekea homoni kuvurugika na vimbe kwenye mayai
Mwanamke huwa ana viwanda viwili vya kuzalisha mayai kila mwezi yaani kwa lugha nyingine ni ovari ya kushoto na ovari ya kulia. Ndani ya ovary ya mwanamke kuna mayai ambayo hayajakomaa kwa lugha ya kilatini huitwa Follice cells ,hizi ndizo hukomazwa kila mwezi na kutupatia yai ambalo linatakiwa lipatiwe urutibishaji endapo itakutana na mbegu ya kiume.
Sasa inapotokea kifuko cha yai kimekomaa vizuri kwenye ovary na linatakiwa zipasuke zitoe mayai na ikatokea halijapasuka hivyo hizo follicles ambazo zimeshindwa kupasuka na kutoa yai zinabaki na umbo kama zabibu zilizo kwenye kikonyo chake mwonekano wake kwa kitaalamu zinafananishwa na kitu kiitwacho cyst kwa sababu zipo nyingi tunatumia neno la kitalamu polycystic.
Kuongezeka homoni za kiume inapelekea vimbe kwenye mayai
Kuongezeka kwa homoni za kiume zinajulikana kama Androgens ambazo ni Testosterone inachaangi kupara vimbe kwenye mayai .Kwa kawaida mwanamke huwa ana kiwango kidogo sana cha homoni hii ya kiume Testosterone. Homoni inayomfanya mwanaume aonekane mwanaume kuongezeka kwa homoni hii inampelekea mwanamke kuonesha dalili za kuongezeka kwa dalili za kiume kwa mwanamke kama kuota ndevu kidevuni,chunusi sugu na pia kuongezeka uzito kupita kiasi na kitambi pia.
Nini Madhara ya Kuvurugika Kwa Homoni Hizi Kwa Mwili Wa Mwanamke
Endapo homoni zako zitavuruguka basi unapata madhara yafyatayo
Tiba asili kutoka kwetu kutibu vimbe kwenye mayai na kurekebisha homoni
Endapo wewe ni mwanamke upo kwenye hili kundi na unataka kutoka kwenye haya mateso, basi tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze tiba mapema. Ni dozi ya mwezi mmoja tu kurekebisha homoni na kupona vimbe kwenye mayai. Tiba hizi asili kutoka india zimeleta shuhuda nyingi sana.
