kuziba mirija ya uzazi au kujaa maji kwa mirija (fallopian tubes) ni hali ya kuwepo kwa majimaji katika mirija yako . Kuziba kwa mirija kunazuia yai kusafiri kutoka kwenye mifuko ya mayai yaani ovari mpaka kwenye mfuko wa mimba
Nini chanzo cha kuziba mirija ya uzazi ?
Kwa kiasi kikubwa wataalamu wanasema tatizo hili linatokea endapo mgonjwa aliwahi kuugua magonjwa yoyote katika njia ya uzazi au magonjwa ya ngono. Vyanzo vingine ni kutoa mimba na kutosafishwa vizuri, na uvimbe kwenye kizazi kutokana na kukua kwa tishu laini za mfuko wa mimba.
Pia kama mgonjwa aliwahi kufanyiwa upasuaji kwenye kizazi kwa kipindi cha nyuma. Upasuaji ukapeleka majeraha kwenye mirija ya uzazi basi hupelekea kupata tatizo hili la kuziba mirija. Endelea kusoma zaidi makala yetu kupata ufahamu wa tatizo hili ambalo linaweza kuzuia mwanamke kupata ujauzito na hatimaye ugumba.
Jinsi gani kuziba mirija ya uzazi inavosababisha ugumba
Tunafahamu kwamba ili mwanamke apate mimba basi ni lazima yai ambalo lipo tayari yaani limeshapevuka litoke kwenye ovari kisha lisafiri hadi kwenye mirija ya uzazi ndipo lipate kurutubishwa na mbegu ya kiume.
Ovari ndicho kiwanda cha mwanamke cha kutengeneza mayai. Kitendo hichi cha urutubishaji hutokea siku ya 14 kwenye mzunguko wa hedhi. Kwahivo kama mrija umeziba manake yai halitaweza kusafiri na urutubishaji hautafanyika hivo mimba haitaweza kutungwa.
Je kama mrija mmoja umeziba na mwingine uko vizuri je kuna uwezekano wa kushika mimba?
Kuna mrija miwli ya uzazi, mrija mmoja kutoka kwenye kila mfuko wa mayai(ovari). Hivo kila mwezi mfuko mmoja wa mayai hutoa yai moja ili liweze kurutubishwa na mbegu ya kiume. Na mara chache hutokea mifuko yote kutoa yai moja ndani ya mwezi mmoja.
Hivo ni wazi kwamba kama mrija mmoja umeziba na mwingine upo vizuri basi yai litasafiri vizuri na urutubishaji utafanyika na mimba itatungwa. Lakini athari zingine zaa mrija wa kwanza kuziba itaendelea kuwepo.
Wanasayansi wamebaini kwamba kuziba kwa mrija mmoja kunaweza kusababisha kutiririsha maji kuelekea kwenye mfuko wa mimba na hivo kuathiri kiumbe kipya.
Matibabu ya hospital kwa kuziba mirija ya uzazi.
Kuna aina nyingi za matibabu yanayotolewa kwa kuziba kwa mrija ya uzazi katika mahospitali. Hizi ni baadhi ya njia hizo, na tumeandika ili tu upate ufaham. Mara nyingi matibabu haya ni ghali sana, ndiomaana tunashauri uchukue tiba zetu asili kwa bei nafuu.
1.Kukata na kuondoa mrija ulioathorika
Madaktari wanaweza kupendekeza kufanya upasuaji na hivo kuondoa mrija ulioziba ama kujaa maji. Kitaalamu tiba hii huitwa laparoscopic salpingectomy. Njia hii huweza kuhatarisha ufanyaji kazi wa ovari kwa kukosa damu kutokana na kwamba mrija wote hukatwa na kuondolewa kabisa.
2.Kunyonya maji yaliyoziba mirija(sclerotherapy)
Tiba hii hufanyika kwa ultrasound na yaweza kuwa tiba salama zaidi kuliko kukata mrija wa uzazi. Katika tiba hii tube nyembamba huingizwa kwenye mrija ulioathirika na hivo kunyonya maji yaliyopo.
3.Upasuaji mdogo kwenye mrija
Upasuaji huu hulenga eneo husika kwenye mrija wa uzazi. Hivo eneo hili hupasuliwa na maji kusafishwa na kisha kushonwa tena ili kuzuia maji maji kuvia kwenye mfuko wa mimba ama uterus.
Tumia tiba zetu Asili, ni Salama zaidi na bei Nafuu sana
Kwa mwanamke mwenye changamoto ya mirija ya uzazi kujaa maji na kuziba, tunashauri atumie uterus cleansing pill kusafisha kizazi. Uterus cleansing pill (UCP) ni vidonge 4 vilivyotengenezwa kitaalamu kwa kuzingatia uasili wa dawa kutatua changamoto za wanawake kama kuziba kwa mirija ya uzazi, fangasi na PID.
Kwa dozi ya Tsh laki 1 tu unapona mirija yako . Tuandikie kwa namba 0678626254 uanze tiba.
Kukosa hedhi mda mrefu na kuvurugika kwa mpangilio wa hedhi inawapata wanawake wengi sana kwa sasa hasa kutokana na mitindo ya maisha inayopelekea kuvurugika kwa homoni za kike. Homoni ndio zinaweka sawa hedhi yako hivo ni muhimu kurekebisha mtindo wa maisha unaovuruga homoni zako na kukupelekea kuvurugika kwa hedhi.
Homoni Kuvurugika ni Chanzo cha Kukosa Hedhi mda mrefu
Ukiwa unakosa hedhi, hedhi isiyo na mpangilio mzuri, maumivu makali wakati wa hedhi na hedhi kuchukua siku nyingi zaidi ya 7 ni kiashiria kwamba homoni zako zimevurugika. Kama una uhakika kwamba huna ujauzito na unakosa hedhi basi siyo kitu cha kuchukulia poa, nahitaji kutupigia uanze tiba haraka.
Jinsi Mzunguko wa Hedhi Unavofanya Kazi
Kikawaida kila mwezi mwanamke hutoa yai moja ili lirutubishwe kutengeneza kichanga. Pale yai lisipotolewa kwenye kikonyo chake tunaita anovulation. Moja ya dalili kwamba mayai yako yanapevuka lakini hayatolewi ni kukosa kabisa au kuvurugika kwa hedhi.
Kwa wanawake wasio na mimba na wenye umri wa kuzaa kuanzia miaka 15 mpaka 40 na hawapati hedhi, hiki ndio sababu kubwa ya kushindwa kushika mimba.
Sababu zingine za Kukosa hedhi mda mrefu na Kuvurugika kwa Mpangilio wa Hedhi.
Ukiachilia mbali ujauzito na kukoma hedhi ambavyo vyote hivi ni vipindi vya kawaida kwa mwanamke kukosa hedhi. Zifuatazo ni sababu ambazo hupelekea mwanamke kukosa hedhi
1.Msongo wa Mawazo
Kikawaida mwili unapokutana na kitu cha kuogofya ama kinacholeta msongo wa mawazo unatunza nishati kubwa ili kuzielekeza kupambana na changamoto iliyopo mbele yako. Kwa hivo kila mara unapokuwa na msongo wa mawazo utendaji wa shuguli zingine za mwili unapungua na kudhoofika ikiwemo upevushaji wa mayai.
2.Lishe Mbaya
Lishe mbaya yenye upungufu wa virutubisho ikiwemo vitamini na madini na yenye sukari na viambata vya kuongeza ladha kwa wingi hupelekea tezi za Adrenal na Thayroid kufaya kazi kupita kiasi. Kitendo hichi hupelekea uzalishaji wa kichocheo cha cortisol ambacho kinapunguza uzalishaji wa homoni za uzazi.
3.Uzito Mdogo sana ni chanzo cha kukosa hedhi mda mrefu
Ili kupima uzito wako kama uko sawa kiafya, tunatumia kipimo cha BMI yaani body mass index ni kipimo kinachotumika kupima uwiano wa uzito na urefu wako. BMI= Uzito wako kwa kg gawanya kwa (urefu kwa mita x 2). BMI kuanzia 18.5 mpaka 25 inaonesha kwamba uzito wako ni mzuri. Ukipata zaidi ya 25 manake uzito wako ni mkubwa na ukipata chini ya 18.5 ni kwamba una uzito mdogo kupita kiasi.
Mafuta mwilini huchochea uzalishaji wa homoni ya estrogen kwa wanawake na ndio maana wanawake wembamba sana hukosa hedhi maranyingi zaidi. Kufanya mazoezi makali hupelekea mahitaji ya virutubisho mwilini kuongezeka na hivo uzito kupungua kupita kiasi na kuvurugika kwa homoni.
4.Kufanya Mazoezi Kupita Kiasi inapelekea kukosa hedhi mda mrefu
Mazoezi ni muhimu kwa mwili katika kurekebisha athari za msongo wa mawazo, kuweka sawa shinikizo la damu, usingizi mzuri na kuweka sawa uzito wamo. Ila kumbuka kufanya mazoezi kupita kiasi kunachosha sana mwili kupelekea ukose hedhi mda mrefu.
5.Matatizo Kwenye Tezi ya Thairodi (tezi ya shingoni)
Tezi ya thairodi ni kiungo chenye umbo la kipepeo. Kiungo hichi kipo kwenye shingo chini ya koromeo la sauti. kazi kuu ya Tezi hii ni kuzalisha homoni za (T3) na (T4), ambazo kwa pamoja hufanya kazi ya kurekebisha mzunguko wa damu na kazi mbalimbali za mwili na pia kuweka sawa hedhi yako.
Matumizi ya dawa za uzazi wa mpango
wanawake wengi hukosa hedhi kwa muda mrefu baada ya kuacha kutumia vidonge na sindano za uzazi wa mpango. Japo wahudumu watakwambia kwamba hali itakaa sawa baada ya kuacha kumeza vidonge lakini bado hali huwa mbaya kwa wanawake wengine kwani tayari vidonge vimevuruga vichocheo. Kama upo kundi hili tupigie uanze tiba mapema
7.Ugonjwa wa PCOS yaani vimbe kwenye mayai
Ni mkusanyiko wa dalili mbalimbali kama uzito mkubwa na kitambi, kupanda kwa sukari kwenye damu, kuwa na chunusi nyingi, kuota ndevu na hedhi kuvurugika ndizo tunaziita syndrome au Polycystic Ovarian syndrome. Wanawake wenye PCOS hukosa hedhi kutokana na kuvurugika kwa homoni zao.
8.Alegi ya Vyakula
Mwili kushindwa kuchakata baadhi ya vyakula kama vyakula vya ngano na maziwa ama kuwa na aleji na vyakula baadhi husababisha mwili kukosa virutubisho muhimu na hivo kuzalisha magonjwa sugu.
Tiba asili ya kukosa hedhi mda mrefu
Tumefanya utafiti na kuleta hizi dawa za kihindi zilizotengenezwa kwa mimea. Dawa utameza kwa muda wa wiki 4 tu na baada ya hapo unakuwa umepona hedhi yako na kufurahia tena Maisha.
Dozi ya sh 75,000/= tu kwa mwezi mmoja. Tuandikie kwa namba zetu 06786262654 uanze tiba
Tiba asili ya PID sugu inapatikana hapa, ila kwanza unatakiwa kujua PID ni kitu gani.
PID sugu ni hali ya kututumka, kuvimba au kucharuka kwa sehemu ya njia ya uzazi kwa mwanamke kunakosababishwa na athari ya bakteria, fungus au hata virusi kwenye kizazi. Sehemu hizi zinazoathiriwa ni kama mirija ya uzazi na mifuko ya mayai yani ovary.
Haya ni mambukizi ya bacteria yanayoathiri sana wanawake kwenye mfumo wa uzazi. Na kuweza kuleta athari katika sehemu zozote kwenye njia ya uzazi. Moja ya madhara ya makubwa ya PID ni kuzuba kwa mirija ya uzazi na hivo kuutoweza kushika mimba yaani ugumba.
Tafiti zinasema kati ya wanawake nane waliowahi kuugua PID basi mmoja wao atakutana na shida kupata mimba siku zijazo. Huku wale wanaofanikiwa kupata ujauzito basi hupata matatizo pia ikiwemo mimba kuharibika au kuzaa njiti.
Nini kinasababisha PID sugu?
Madkatari wa afya ya binaadamu wanaamini kwamba magonjwa ya zinaa ambayo hayakutibiwa ipasavyo hasahasa gonorrhea na chlamydia yanaongoza kwa kusababisha PID. Japo kuna baadhi ya wanawake wanaugua PID pasipo magonjwa ya zinaa hasa wale waliotoa mimba. Pengine kutokana na maambukizi ya kawaida ya bacteria.
makovu kwenye mirija ya uzazi na kupelekea kujifungua njiti
Maumivu ya tumbo ya muda mrefu husababisha maumivu wakati wa tendo la ndoa na mwanamke kutofurahisa unyumba.
Kupata matatizo Zaidi wakati wa ujauzito na kujifungua.
Je mtu aliyetoa mimba anaweza kuugua PID sugu?
Jibu ni ndio, endapo umetoa mimba unakuwa kwenye hatari kubwa ya kuugua PID. Hii ni kutokana na mazingira ya uke kuvurugika na hivo kurhusu bakteria kusambaa mpaka eneo la uzazi. PID kwa mwanamke alieytoa mimba endapo haitatibiwa yaweza kupelekea mirija kuziba na hivo ukashindwa kushika mimba siku za mbele. Unatakiwa kusafisha kizazi kupitia vidonge vya UCP ama ukasafishwa hospitali kwa vyuma.
Dalili Za PID sugu
Maumivu ya tumbo chini ya kitovu ambayo yanaweza kuwa upande mmmoja au pande zote kulia na kushoto
uke kuwa na ulaini sana
Kupata maumivu wakati wa sex na hata kuvuja damu
Kuvurugika kwa hedhi
Kupata majimaji ukeni isiyo kawaida hasa yenye rangi ya njano na kijani
Maumivu makali wakati wa kukojoa
Maumivu wakati wa kunya
Homa, kizunguzungu, mwili kukosa nguvu, kukosa hamu ya kula na uchovu mwingi.
Dalili za magonjwa ya zinaa yanayoleta PID sugu ni kama
Kutokwa na uchafu kupita kiasi ukeni, wenye rangi ya njano na kijani na unaonuka kwenye.
Maumivu makali wakati wa kukojoa na kutoa haja kubwa
Kupata maumivu mahala pa haja kubwa na kutokwa na uchafu
Mazingira Na Sababu Hatarishi Zinaongeza Uwezekano Wa Kupata PID sugu
wanawake wenye umri kati ya miaka 25 mpaka 35
Kufanya ngono bila kinga na watu wengi
Wanawake waliowahi kuugua PID huko nyuma ama kupata maambukizi mengine ya bacteria kwenye njia ya uzazi.
Kusafishwa kizazi mara kwa mara kwa vyuma
matumizi ya kemikali kujisafisha ukeni, kitendo ambacho kinaharibu viumbe wazuri na kusababisha ukuaji wa bacteria wabaya na fangus
Matumizi ya kitanzi kwa ajili ya kupanga uzazi
Kuugua UTI mara kwa mara, na wanawake waliwahi kutoa mimba wapo kwenye hatari zaidi ya kupata PID
Uvutaji wa sigara na madawa ya kulevya.
Ushauri wa kufuata wakati unajipanga kuchukua tiba zetu asili
Tumia sabuni zisizo na harufu kali(mild soap) kujisafisha, na jisafishe kwa maji tu eneo la uke bila kuingiza vidole ndani Ukiwa kwenye hedhi tumia pedi zisizo na kemikali, pedi za asili zisizo na harufu kali. Hii itasaidia kuzuia ukuaji wa bacteria kwenye uke.
Epuka kujisafisha mara kwa mara ukeni. Kujisafisha kupita kiasi kunaharibu mpangilio wa kawaida wa bacteria kwenye uke(normal flora)
Tiba asili ya PID sugu ndani ya week mbili kwa Tsh 95,000/ tu
Kwa mwanamke mwenye changamoto ya PID, maambukizi ya bacteria na hedhi kuvurugika. Tunashauri atumie uterus cleansing pill pamoja na Lukol kusafisha kizazi na kutibu maambukizi. Uterus cleansing pill (UCP) ni vidonge 2 vilivyotengenezwa kitaalamu kwa kuzingatia uasili wa dawa kutatua changamoto za wanawake kama , harufu mbaya ukeni, muwasho, fangasi, PID na maambukizi ya bakteria. Na Lukol ipo kwenye mfumo wa vidonge 60 vya kumeza kwa week mbili.
Tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze tiba haraka
BIlashaka unajua kwamba maumivu ya tumbo la hedhi ni kitu kinachokosesha raha na kukera sana kwa wanawake wengi. Maana inaweza kutatiza shughuli zako za kila siku kama masomo, biashara na hata shuguli za kiofisi. Tatizo la maumivu kipindi cha hedhi kwa kitaalamu tunaita dysmennorrhea.
Tumeandika makala hii yenye uchambuzi wa kina kwa tatizo hili linalowatesa wanawake wengi . Utajifunza chanzo cha tatizo na namna gani utumie njia rahisi nyumbani kwako kupunguza makali ya maumivu wakati unajiandaa kuanza tiba yetu ya uhakika.
Maumivu ya tumbo ala hedhi ni kitu gani
Dysmenorrhea ni jina la kitabibu kwa maumivu kipindi cha hedhi. Maumivu ambayo hutokana na kusinyaa kwa misuli ya mji wa mimba. Wakati wa hedhi misuli husinyaa, ili kuruhusu kumeguka kwa ukuta na kutoa damu iliyochanganyika na yai ambalo halikurutubishwa nje. Maumivu haya yamegawanyika katika aina mbili
Aina Ya Kwanza Ya maumivu ya Kawaida yaani Primary Dysmenorrhea
Haya maumivu ni ya kawaida kwa wanawake wanapopitia kipindi hiki ambacho hujirudia kila mwezi. Maumivu kikawaida huanza kati ya siku moja ama mbili kabla ya hedhi kuanza kutoka. Mwanamke anaweza kujiskia mamumivu haya kwenye tumbo la chini, kwenye nyonga na kiuno kwa ujumla.
Maumivu Aina Ya Pili Yasiyo Ya Kawaida yaani Secondary Dysmenorrhea
Maumivu haya ni kutokana na tatizo fulani la kiafya kweye via vya uzazi vya mwanamke. Changamoto kama vile uvimbe ambayo siyo wa saratani ndani ya mfuko wa mimba uterine fibroids, kukua kwa tishu laini za mfuko wa mimba kuelekea kwenye viungo vingine kama uke na mifuko ya mayai .
Na pia kupanuka kwa ukuta wa uterus kutokana na kukua kwa tishu za ndani za uterus kuelekea ukuta wa nje (adenomyosis). Maumivu haya pia yasiyo ya kawaida yanaweza kuwa yamesababishwa kwa athari za bacteria ama virusi katika via vya uzazi.
Kikawaida maumivu haya huanza mapema zaidi wakati wa hedhi ya huchukua muda mrefu zaidi kuisha ukilinganisha na ile aina ya kwanza pale juu. Na pia maumivu haya yanakuwa hayaambatani na kutapika, kuharisha, kizunguzungu wala kukosa nguvu na ganzi.
Viungo vinavyoathirika zaidi na maumivu ya tumbo la hedhi
Via vya uzazi-kama maumivu yako ni kutokana na kukua zaidi kwa tishu za uterus basi maumivu husambaa hadi kwenye tumbo la uzazi.
Tumbo la chini-huathirika pia na maumivu haya kwa kiasi kikubwa, kama maumivu haya ni kutokana na kukua kwa tishu za uterus basi mwanamke anahisi kama ameunguzwa na kitu cha moto kwenye tumbo.
Maumivu chini ya mgongo- mara nyingi hutokana na kukua kwa tishu za uterus kuelekea kwenye uke na pia kwenye mifuko ya mayai.
Miguu– maumivu yanaweza pia kutekea kwenye hips yakishuka chini ya miguu na kufanya mwanamke kushindwa kutembea .
Maumivu ya kisaikologia hutokea pia kwa kiwango kukubwa kwa wanawake ambao maumivu yao ni sababu ya vimbe za kizazi. Wanawake hawa wanapata msongo wa mawazo kutokana na kufikiri kwamba
Labsa tatizo la uvimbe haliwezi kupona na hakuna dawa
Mahusiano ya Rafiki ama wapenzi wao yatavunjika kama wakijua ana tatizo la uvimbe
Ama kufikiri jinsi ambavyo hawatafanya kazi zao vizuri na kutofurahia maisha kama mwanzo walipokuwa wazima.
Nini chanzo cha maumivu ta tumbo la hedhi?
Maumivu yanatokana na kitendo cha misuli ya kizazikukaza na kusinyaa. Kitendo hiki kinaendeshwa na homoni . Ni kawaida kwa mfuko wa mimba kusinyaa kipindi chote cha mzunguko wa hedhi ambacho huchukua siku 28.
Lakini utofauti ni kwamba wakati wa kutoa hedhi yenyewe mfuko huu husinyaa na kujikaza zaidi na hivo kukatisha hewa safi ya oyygen kufika kwenye misuli ya mfuko huu wa mimba. Maumivu ni matokeo ya kukosekana kwa muda kwa hewa ya oxygen kwenye baadhi ya misuli ya uterus.
Huduma ya kwanza/Kitu gani Ufanye ukipata Maumivu ya tumbo la Hedhi
Kuna njia nyingi ambazo husaidia kupunguza maumivu ya hedhi ambazo unaweza kutumia ukiwa nyumbani kwako pasipo kwenda hospitali. Kama mauvimu ni makali sana unaweza
Kumeza dawa za kukata maumivu kama asprini na ibuprofen kwa ahueni ya haraka. Angalizo: dawa za maumivu isiwe ni nia ya kutumika kila mara kwani madhara yake ni makubwa kiafya, dawa hizi zitumike kwa uangalifu.
Tumia maji ya uvuguvugu kukandakanda mahali pa tumbo la chini ukiwa umelala chali
Usitumie vinywaji na vyakula vyenye caffeine mfano majani ya chai na kahawa na chocolate
Fanya masaji kwenye upande wa chini wa mgongo na sehemu ya tumbo la chini.
Pumzika zaidi
Weka ratiba ya kufanya mazoezi mara kwa mara,wanawake wanaofanya mazoezi hupunguza maumivu ya hedhi kwa kiwango kikubwa ukilinganisha na wasiofanya mazoezi.
Lini unatakiwa kwenda hospital kupimwa?
Kama maumivu yako ni makali zaidi kuliko kawaida na yanachukua zaidi ya siku 5. Hakikisha unamwona haraka, kwanini?. Kwasababu yawezekana maumivu yako siyo ya kawaida na yaweza kuwa una uvimbe au PID.
Tiba yetu Asili kutoka india kwa Tsh 85,000/= tu
Dawa ni asili na zimetengenezwa nchini India kupitia mimea ua Ashoka, Asaparagus na lodh tree na kanchnar . Kwa miaka zaidi ya mitano ambayo tumekuwa tukihudumia wagonjwa wetu wa matatizo ya hedhi na homoni, tumepokea shuhuda lukuki. Ndani ya week mbili utakaa sawa
Baada ya kutumia tiba zetu tegemea kupata matokeo haya
Maumivu makali ya tumbo wakati wa hedhi kuisha kabisa
Homoni zako kubalansi
Mzunguko wa hedhi kurekebika na kuanza kupata kila mwezi
Hedhi yako kuwa nyepesi ya kawaida na
Kizazi kuimarika sana hata kuongeza chansi ya kushika mimba kama wewe ni muhanga wa kukosa mimba kwa muda mrefu.
Tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze tiba mapema
Wengi wetu lazima umeshapitia hali ya kujamba sana kupita kiasi na kutukosesha raha. Japo kujamba ni kawaida na kila mtu anajamba kila siku, kuna watu wengine wanapata shida ya tumbo kujaa gesi na hivo kutoa gesi chafu mara kwa mara kuliko kawaida. Kitaalamu tatizo hili huitwa flatulence.Na kujamba kupita kiasi hilo ni tatizo kiafya linalohitaji tukupe dawa.
Ushuzi ni kitu gani
Ushuzi hutokana na gesi inayozalishwa tumboni kutokana na hewa tunayovuta na matokeo ya uchakataji wa chakula tumboni. Kwahivo kutokea kwa ushuzi inaweza kutofautiana kwa kila mtu kutokana na mazingira na hali yake ya mwili.
Kama ambavyo umewahi kujishuhudia mwenyewe kuna wakati unajamba ushuzi wenye harufu mbaya. Wakati mwingine hakuna harufu, ama unaweza kujamba kwa sauti au pasiwe na sauti. Mtu mzima mwenye afya anajamba mara 14 mpaka 18 kwa siku. Wakati mwingine anajamba hata bila kujijua kwasabau hakuna harufu au sauti. Kwahivo unapotaka kuchambua hali ya afya yako ni muhimu zaidi kutazama harufu ya ushuzi na dalili zingine unazopata baada ya kujamba.
Je kuna jambo lolote la Kuhofia kuhusu Kujamba kwako?
Inaweza kuwa ndio au hapana,kwasababu wakati mwingine inategemea na aina ya chakula ulichokula. Mfano ukila vyakula vyenye kambakamba kwa wingi(high-fiber diet) na vyakula asili utapata ushuzi wa kawaida.
Lakini unapojamba kila mara kupita kiasi na ikiambatana na dalili zingine inaweza kuwa ni kiashiria kwamba kuna tatizo kwenye mfumo wako wa chakula. Tatizo hili laweza kuwa ni mabadiliko ya mazingira ya ndani ya tumbo (microbiome), kutokana na kukua kwa bakteria wabaya au fangasi.
Kwanini kuna utofauti wa asilimia za gesi zinazounda ushuzi na harufu?
Hii ni kwasababu hali ya ushuzi inatofautiana kwa mtu na mtu kutokana ni kiasi cha hewa aliyobugia, chakula alichokula na hali ya umeng’enyaji wa chakula tumboni.
Unaweza kushangaa ni kwanini unajamba lakini hakuna harufu mbaya inayotoka. Kiambata cha sulphur ndicho hufanya harufu kuwa mbaya zaidi ya kunuka. Asilimia moja tu ya sulphur inaweza kuleta harufu mbaya kwenye ushuzi. Kwahiyo kama aina ya chakula ulichokula kinategeneza sulphur kwa wingi basi ushuzi wako utakuwa unanuka.
Nini hasa kinasababisha Kujamba sana
Unaweza kuwa unajiuliza nini hasa hupelekea kujikusanya kwa gesi ambayo baadae unaitoa kwa njia ya kujamba. Japo visababishi vya ushuzi vinaweza kutofautiana kwa mtu na mtu lakini gesi inayotolewa ni ile ile haitofautiani.
Gesi iliyojikusanya tumboni hupita kwenye utumbo mdogo na baadae kutolewa nje kama unavyotoa haja kubwa. Wakati mwingine utoaji wa gesi hii unaweza kuambatana na maumivu hali inayoashiria pengine kuna chakula ulichokula kina tatizo. Au hakijachakatwa vizuri na hivo kuchacha. Tatizo lingine kujaa gesi tumbo kikawaida huambatana na kujamba.
Baadhi ya sababu kwanini gesi inajikusanya tumboni mwako na kukupelekea kujamba ni pamoja na
Kumeza hewa (aerophagia): Hii inamaanisha kumeza hewa pasipo matarajio ambayo inajikusanya tumbo na kisha unaitoa kwa njia ya kujamba au kwikwi. Sababu mojawapo kwanini unabugia hewa tumboni ni kwasababu unakula chakula haraka au kutotafuna chakula vizuri kabla ya kukimeza. Kwahivo kama unaona wewe ni mtu wa kula haraka , jaribu kurekebisha tabia hii, tafuna taratibu ili usimeze hewa pamoja na chakula.
Kukusanyika kwa hewa chafu: Kujamba ushuzi unaonuka maranyingi hutokana na gesi inayozalishwa na bacteria waliopo kweye utumbo mpana baada ya uchafu ambayo haujafozwa kuchacha.
Mabadiliko ya mazingira ya ndani kwenye mfumo wa chakula: Fahamu kwamba katika mfumo wote wa chakula kuanzia mdomoni, kwenye koo, tumboni, mpaka kwenye utumbo kuna bacteria wazuri na wale wabaya. Bacteria wazuri wanasaidia katika uchaataji wa chakula na pia kama kinga dhidi ya athari za bacteria wabaya. sasa inapotokea bacteria wabaya wamakuwa wengi kuzidi wale wazuri ndipo utaanza kupata matatizo kama gesi tumboni na chakula kutosagwa.
Constipation yaani Kupata choo kigumu na kukosa choo kwa muda mrefu: Inaweza kusababisha mkusanyiko wa gesi chafu na kukupelekea kujamba sana kwasababu ukiwa na tatizo hili kasi ya mmen’genyo wa chakula inapungua.
Kwanini watu wengi wanajamba kwa sauti na wengine wanajamba polepole na harufu ni mbaya zaidi?
Hii yaweza kusababishwa na mpangilio wa misuli ya utumbo mpana na eneo la haja kubwa. Baadhi ya misuli inakusaidia kubana ushuzi na kuutoa taratibu pasipo sauti. Kama kila mara ukijamba sauti ni kubwa basi fahamu kwamba misuli ya eneo la haja kubwa sphincter muscles imelegea kiasi kiasi cha kuruhusu hewa kutoka bila ridhaa yako.
Je kuna Faida yoyote kwako kujamba sana au kuna Madhara
Kujamba ni kitu cha kawaida na moja ya njia ya mwili kutoa hewa chafu, kama vile tunavyopumua kutoa nje carbondioxide. Kwahivo kama unajamba usihisi kama ni jambo baya la kupambana nalo. Maana wakati mwingine kujamba kunaweza kuwa ni ulinzi na kwama tumbo lako linafanya kazi vizuri.
Vyakula vyenye kambakamba mfano matunda, mboga za majani, viazi, magimbi, uwele na ugali wa dona husababisha gesi kwenye mfumo wako. Lakini bado vyakula hivo vinatoa mbolea kwa bactetia wazuri kukua ambao watakukinga dhidi ya magonjwa kam saratani ya utumbo, kisukari, uzito mkubwa na kitambi na magonjwa ya moyo.
Kwa upande mwingine ni kwamba kama unajamba sana kupita kiasi, inaweza kuashiria kuna tatizo la tumbo matatizo haya ni kama
Mwili kukataa aina fulani ya chakula
Kutoboka kwa kuta za utumbo mwembamba(leay gut syndrome) na kusababisha sumu na vimelea kuingia kwenye mzunguko wa damu.
Kukua kwa vimelea kwenye utumbo/small intestinal bacteria overgrowth(SIBO).
Utajuaje kama una shida ya kujamba sana
Angalia kama kujamba kwako kunaambatana na dalili hizi ndipo uchukue hatua. Dalili hizi ni kama
Kuharisha na kukosa choo kwa muda mrefu au kupata choo kigumu
Kupata mkojo wenye damu au kinyesi chenye damu
Mumivu kwenye kwapa na katikati ya paja na viungo vya uzazi na
Mabadiliko ya joto la mwili, uzito, usingizi na mpangilio wa hedhi
Namna gani Upunguze Kujamba sana
Haya ni matamanio ya kila mmoja wetu ili kupunguza aibu ya kujamba mara kwa mara pengine ukiwa na kundi la watu. Kitu cha kwanza kubadilisha ni lishe yako. Tumbo lako laweza kuwa linapata shida ya kuchakata aina flani ya vyakula au tumbo kuhifadhi zaidi sulphur, fangasi na bacteria.
Zoezi hili ni la kuajaribu maana watakiwa kufatilia ni aina gani ya chakula inakufanya kujamba sana, na siyo kila chakula kinaleta gesi kwa kila mtu. Baadhi ya vyakula vya kutizama zaidi ni kama
Maharage: Maharage ni chakula kikubwa ksababisha gesi kulio vingine. Ni kwasababu vimejaa aina ya wanga inayoitwa polysaccharides, ambayo inachacha kiurahisi inapoingia tumboni. Huhitaji kuacha kabisa kula maharage, ila fanya kuloweka kwenye maji usiku mmoja kabla ya kuyapika ili kupunza gesi inayozalishwa.
Maziwa na bidha za maziwa: kushindwa kumeng’enya maziwa (lactose intolerance) ni tatizo kubwa na linawapata watu wengi. Hii ni kwa bidhaa zote za maziwa. Bidhaa za maizwa zina aina ya sukari zinazouwa galactose na glucose amabazo ni ngumu kuchakatwa kiasi cha kupelekea gesi tumboni.
Mboga zenye sulphur: Mbona mboga zenye sulphur kwa wingi kama kundi la cruiferous, hapa kuna kabeji, broccoli na caulifolower huletekeza gesi kuliko mboga zozote zingine kwasabau zina kambakamba kwa wingi zaidi. Zinapopikwa gesi inapungua kiasi kuliko kuliwa mbichi.
Vyakula vilivyosindikwa ma kusafishwa(artificial, processed foods): Baadhi ya vyakula vya viwandani vyenye mafuta mabaya vinaweza kuwa vigumu kuchakatwa na hivo kupelekea gesi tumboni. Lenga kula vyakula asili na kutumia mafuta mazuri kama ya nazi na oilve kama kiungo cha kupikia. Kadiri unavokula vyakula asili nivyo unarahisishia kazi tumbo kusaga chakula vizuri.
Badili Mtindo wa Maisha ili Kupunguza kujamba sana
Kufuta kwenye lishe yako vyakula ambavyo siyo rafiki.
Tumia virutubishi (probiotics) ambavyo vitasaidia kurudia bacteria wazuri tumboni. Vyakula hivi ni kama maziwa asili ya mtindi na sprulina.
Weka vionjo kwenye lishe yako: Vionjo hivi husaidia kuimarisha usagaji wa chakula na kuua vimelea wabaya tumboni. Vionjo hivi ni kama manjano(tumeric), tangawizi, mdalasini na pilipili.
Fanya mazoezi na kunywa maji ya kutosha: Vyote hivi kwa pamoja vitakusaidia kutoa uchafu nje ya mwili na kusafirisha virutubishi ndani ya mwili. Mazoezi ya squats ni muhimu zaidi.
Tiba asili ya hakika ili upone kujambajamba ovyo
Kama una tatizo la kujamba sana. Muhimu tukupatie Chai tiba ya intestine Cleansing na vidonge vya gasex utumie pamoja. Itakusaidia kusafisha tumbo na kurekebisha mazingira ya mfumo wa chakula. Tiba inacost Tsh 95,000/= tu dozi ya mwezi mmoja unamaliza tatizo.
Maumivu makati wakati wa kukojoa kitaalamu inaitwa dysuria. Kitendo hichi huwapata zaidi wanawake kuliko wanaume. Maumivu haya mara nyingi hutokana na maambukizi kwenye njia ya mkojo yaani UTI au maambukizi ya magonjwa ya zinaa, lakini pia maumivu haya yanaweza kuashiria tatizo kubwa la kiafya kama saratani au kisukari.
Dalili zingine mbaya zinazoambatana na maumivu wakati wa kukojoa ni pamoja na
Mkojo kutoka kwa shida sana
Kujihisi hali ya kuchomachoma wakati wa kukojoa
Muwasho wakati na baada ya kukojoa
Mkojo kuwa na rangi ya mawingu
Kupata mkojo wennye damu , kwa kesi hii ni muhimu kumwona daktari mapema ili ufanyiwe vipimo kugundua chanzo.
Tiba ya Chemotherapy radiotherapy kwa ajili ya saratani
Vimbe kwenye utumbo mdogo
Matatizo kwenye kibofu cha mkojo
Kwa watoto mamumivu haya yanaweza kutokana na kitendo cha mkojo kurudi kutoka kwenye kibofu hadi kwenye figo. Mkojo waweza kurudi kutokana na uwepo kwa jeraha au kizuizi kwenye njia ya kutolea mkojo
Kufanya ngono bila kutumia kinga, unakuwa kwenye hatari kubwa ya kupata magonjwa ya zinaa.
Huduma ya kwanza wakati unajiandaa kuja kuchukua dawa
Kunywa maji ya kutosha
Kunywa maji mengi kunasaidia kusatoa nje sumu na taka na hivo kupunguza mamumivu wakati wa kukojoa. hakikisha kila unapopata kiu kunywa maji na siyo soda.
Mafuta ya karafuu
mafuta ya karafuu yanafahamika kwa kupambana na vimelea wbaya na fangasi na pia kuimarisha kinga ya mwili. Mafuta ya karafuu yasitumike zaidi ya week moja kama unameza.
Angalizo
Kama shida yako ya mamumivu wakati wa kukojoa imetokana na magonjwa ya zinaa, muhimu kwa mwanamke mwenye maambukizi haya kumaliza dozi vizuri ili kuzuia hatari ya kuwa mgumba na maatizo mengine ya uzazi.
Kama tatizo lako limesababishwa mchafuko wa mkojo yaani UTI ni muhimu upige simu haraka tukupe dawa. UTI usipotibu vizuri inaweza kusababisha matatizo kwenye figo.
Tuandikie kwa namba 0678626254 upate Tiba asili kwa Tsh 55,000/= tu kusafisha mkojo na upone kabisa shida yak ndani ya wiki
Ini ni moja ya Viungo vinavyofanya kazi nzito sana mwilini. Iikifanya kazi bila kuchoka katika kusafisha sumu kwenye damu. Kutengeneza nyongo ambayo hutumika kwenye uchakataji wa vyakula vya mafuta, kuvunjavunja homoni ambazo hazitumiki, na kuhifadhi vitamin na madini muhimu kama madini ya chuma.
Ini linahitaji Kusafishwa kama viungo vingine
Sasa kama ambavyo ini linasafisha mwili pia linahitaji kusafishwa ili lifanye kazi kwa ufanisi na lisichoke mapema. Ini linahitaji kula mboga za majani kwa wingi, kufanya mazoezi ya mwili, na kupunguza matumizi ya pombe na kemikali.
Ni kazi ya ini kuchakata virutubisho ambavyo vimefyonzwa kupitia utumbo mwembamba ili viweze kufonzwa vizuri kwenye damu. Ini pia linahusika katika kuweka msawazo kwenye viini lishe katika damu kama protein, mafuta na sukari. Kazi ingine muhimu ya ini ni kuchakata na kuondoa sumu zilizopo kwenye pombe na madawa tunayomeza
Ugonjwa wa mafuta kwenye ini na aina zake
Hebu tuangalie sasa ugonjwa huu wa ini ikiwemo dalili, kisababishi chake, pamoja na jinsi ya kupata tiba mbadala ya ini ukiwa nyumbani na kwa kutumia dawa za mimea.
Aina Za Fatty Liver yaani Mafuta Kwenye Ini
Kuna aina mbili za fatty liver, alcoholic na non alchoholic fatty liver disease:
Alcoholic fatty liver disease
aina hii ya fatty liver husababishwa na matumizi makubwa ya pombe. Uchakataji wa pombe hufanyika kwenye ini na kiasi kikubwa cha pombe hubadilishwa kuwa mafuta na kisha kuhifadhiwa kwenye seli za ini. Hivo kadri kunavooongeza kiwango cha pombe unajiweka kwenye mazingira hatarishi zaidi ya kuongeza mrundikano wa mafuta kwenye ini.
Non alcoholic fatty liver disease
Kwa kifupi NAFLD, hii hufahamika kama mrundikano wa mafuta kwenye seli za ini pasipo kuwa na mchango wa matumizi ya pombe. Ni kawaida kwa ini kuwa na mrundikano wa mafuta lakini pale inapozidi 5% mpaka 10% ya ini lote ndipo tatizo linapoanza.
Zingatia kwamba matumizi ya pombe ni kisababishi kikubwa cha mafuta kwenye ini lakini kwa ishu ya NAFLD inatokea kwa watu wenye uzito mkubwa ama vitambi. Wenye mafuta mengi mabaya mwilini (bad cholesterol), na wanaotumia pombe kidogo sana, hapa utagundua kwamba kutokutumia pombe siyo kinga ya kupata mrundikano wa mafuta kwenye ini. Bado kuna sababu zingine yatakiwa uzingatie ili kuepukana na tatizo hili hatari.
Dalili za Mafuta kwenye ini
Uchovu wa mara kwa mara
Kupungua ama kuongezeka uzito kwa kasi
Kupungua kwa hamu ya chakula
Kutapika na kupata kizunguzungu
Maumivu sehemu ya juu kulia juu ya tumbo
Kukosa nguvu mara kwa mara
Mkojo wa njano ilokolea
Kupata choo kigumu/kukosa choo mda mrefu na tumbo kujaa gesi
Kupata kinyesi cheusi na
Kuvimba kwa miguu na vifundo
Matumizi Makubwa Ya Sukari Aina Ya Fructose Ni Kisababishi Cha mafuta kwenye ini
Fructose ni aina ya sukari inayopatikana kwenye matunda, Asali pamoja na vinywaji vya viwandani na kwenye baadhi ya vyakula vilivyosindikwa.
Hivo hatua yako ya kwanza katika kuepuka mafuta mengi kwenye ini ni kupunguza matumizi makubwa ya matunda, asali, na kuepuka kabisa vyakula na vinywaji vya viwandani maana vinakuletea magonjwa na kukufanya uugue kila siku. Ni muda wa kusafisha jiko lako ili aunze safari ya uhuru wa kiafya.
Kwa bahati mbaya tofati na sukari zingine kama glucose ambazo hutumiwa na seli karibu zote za mwili, sukari aina ya fructose huwa inachakatwa na kusafirishwa na seli zilizo kwenye ini pekee.
Tafiti za Kisayansi
Dr Robert Lustig (mbobefu katika maswala ya neva na mfumo wa homoni) kwenye kitengo cha Endocrinolgy katika Chuo kikuu cha California Marekani katika utafiti wake anasema sukari aina ya fructose inalevya kama ilivyo cocaine na ni sumu kwenye ini.
Na kama ilivo pombe sukari hii huchakatwa moja kwa moja kuwa mafuta tofauti kabisa na sukari aina ya glucose ambayo yenyewe hutoa nishati.
Hivo unapokula fructose kwa wingi tafsiri yake ni kwamba unaongeza mafuta zaidi kwenye ini na inapofikia ini haliwezi kustahimili kiwango kikubwa cha mafuta ndipo seli zake hujaa mafuta na kutuna na hivo kushindwa kufanya kazi vizuri.
Kiwango cha Fructose Kwenye Vyakula
Hapa chiini nimekuwekea jedwali linaloonesha kiwango cha sukari ya fructose kwenye vyakula mbalimbali, ambavyo unatakiwa kula kwa uangalifu pasipo kuzidisha.
Soda ni hatari inaleta mafuta kwenye ini
Matumizi makubwa ya sukari aina ya fructose inayopatikana kwenye vinywaji kama SODA, na ulaji wa vyakula vilivyotengenezwa viwandani na kuongezwa sukari huchangia kwa kiasi kikubwa kuongezeka kwa tatizo hili Duniani, hasa ukizingatia kasi ya mapinduzi ya viwanda kwa sasa.
Kutokana na utafiti huu ni kwamba fructose inaongeza kiwango cha Uric acid, kitendo ambacho husababisha seli kuishiwa nishati iliyo katika mfumo wa ATP na hivo kupelekea seli kufubaa na kufa. Kitendo hiki cha seli kukosa nishati tunaweza kukifananisha na binadamu aliyekosa damu baada ya kunyonywa damu yake yote.
Kutokana na matumizi makubwa ya fructose, seli zilizokosa nishati hututumka na kujaa mafuta na hivo kushindwa kufanya kazi yake ya kusafisha sumu.
Mazoezi ni Muhimu kama una mafuta kwenye ini
Japokuwa ushauri mkubwa katika kupambana na tatizo hili ikiwa ni kupunguza kwa kiasi kikubwa matumizi ya sukari aina ya fructose.
Lakini tafiti pia zinaonesha kwamba ni muhimu katika kupambana na tatizo hili, wagonjwa wa fatty liver waliofanya mazoezi walau dakika 150 kwa week, ambayo ni sawa na nusu saa kila siku walionyesha kupona haraka ugonjwa huu ukilinganisha nawale wasiofanya mazoezi.
VIRUTUBISHO VIWILI MUHIMU KWA MATATIZO YA FIGO ambavyo ni tiba kwa uvimbe kwenye ini na kuondoa mafuta kwenye ini.
Kwa kuongeza kwenye mlo wako licha ya kupunguza kiwango cha fructose unachotumia na kufanya mazoezi ya viungo, baadhi ya virutubisho vilivyotengenezwa kwa mimea husaidia kutibu tatizo na kungeza ufaninisi wa ini lako katika kuchuja sumu.
Livagern, kirutubisho hiki kikiwa kimetengenezwa kwa muunganiko wa mimea adimu ya Fructus lycii, Rhizoma Dioscoreae, Dandelion na Cassia seed, inayopatikana Thailand na China pekee husaidia
Kuongeza ufanisi wa ini katika kutoa sumu
Kuongeza kasi ya usafirishaji ndani ya figo na hivo kurahisisha utolewaji wa sumu
Kuongea uzalishaji wa seli mpya za ini (liver cell regeneration)
Hupunguza kasi ya kuzeeka kwa ini kunakosababishwa na uwepo wa kemikali, unywaji wa madawa, na sumu zilizoko kwenye vyakula na
Kutibu madhara yaliyopatikana kwenye figo ikiwemo kurundikana kwa mafuta kwenye figo na athari za dawa na kemikali.
Kirutubisho hiki kinawafaa zaidi
watu wanaotaka kusaifisha ini zao,
wenye magonjwa ya ini kama hepatitis, fatty liver na liver cirrhoses
watumaiji wa pombe na wanaoishi na kufanya kazi kwenye mazingira hatarishi kama viwandani.
Chitosan kirutubisho hiki husaidia
Kupunguza mafuta mabaya mwilini
Kusafisha ini na kuongeza ufanisi wake
Kirutubisho hiki kinawafaa zaidi
Wagonjwa wenye maradhi yote ya ini na figo
Wenye cholesterol nyingi mwilini
Gharama za dawa na tiba zetu asili kwa tatizo la Mafuta kwenye ini ni Tsh 165,000/= kupitia dawa za Livergen na Chitosan.
Muhimu. Zingatia kupata virutubisho kutoka kwenye chanzo kinachoaminika ili kuepusha upotevu wa pesa na pia
Homoni kuvurugika ni suala pana linalojumuisha vyanzo vingi, kama mtindo wa maisha, umri kwenda, sababu za kimazingira kama msongo wa mawazo. Sababu zote hizi zinaathiri uzalishaji na ufanyaji kazi wa vichocheo ama homoni zako.
Mambo Yanayoashiria Kwamba Una Shida ya Homoni kuvurugika
Kuwa na hedhi ya muda mrefu Zaidi ya siku 7 unatumia Zaidi ya pedi 2
Kuwa na hedhi yenye kuambatana na maumivu Makali sana
Kuwa na hedhi yenye kuambatana na kichefu chefu,kuharisha
Hedhi kuvurugika,kuingia mara tatu kwa mwezi mmoja, mara mbili au kukosa hedhi miezi 3 mpaka 6
Kuota ndevu sehemu za usoni,kifuani nyingi kupita kiasi
uzito mkubwa na kitambi cha tumbo la chini
Ugumba na Kukosa mtoto kwa muda mrefu
Kukosa hamu ya tendo la ndoa ama lenye kuambatana na maumivu makali
Wanawake wengi wana shida ya homoni kuvurugika
Nimekuwa nikitafutwa na wakina mama wengi sana na wamekuwa wakinisimulia jinsi gani wamesumbuka na kutatua tatizo hilo, na kupitia tiba zetu wamepona kabisa na wanafurahia Maisha. Wanawake wengi wanaonitafuta ni wale ambao
Tatizo linaanza kwahivyo wanatafuta njia nyepesi za kuondoa tatizo kabla hawajafikia zile njia ngumu za hospitali za kuliondoa tatizo.
Wale watu ambao wametumia kila mbinu za kutatua matatizo kwa kuanzia ngazi za juu lakini hawapata suluhisho. Hawa huwa wamesumbuka kwa wataalamu mbalimbali lakini hawajakata tamaa.
Wale watu waliotumia njia zote bila mafanikio na hadi wameambiwa na madaktari wao hapo hutaweza kufikia malengo. Wanawake hawa ni watu ambao wanaishi katika msongo wa mawazo mkubwa sana.
Nini kinapelekea homoni kuvurugika na vimbe kwenye mayai
Mwanamke huwa ana viwanda viwili vya kuzalisha mayai kila mwezi yaani kwa lugha nyingine ni ovari ya kushoto na ovari ya kulia. Ndani ya ovary ya mwanamke kuna mayai ambayo hayajakomaa kwa lugha ya kilatini huitwa Follice cells ,hizi ndizo hukomazwa kila mwezi na kutupatia yai ambalo linatakiwa lipatiwe urutibishaji endapo itakutana na mbegu ya kiume.
Sasa inapotokea kifuko cha yai kimekomaa vizuri kwenye ovary na linatakiwa zipasuke zitoe mayai na ikatokea halijapasuka hivyo hizo follicles ambazo zimeshindwa kupasuka na kutoa yai zinabaki na umbo kama zabibu zilizo kwenye kikonyo chake mwonekano wake kwa kitaalamu zinafananishwa na kitu kiitwacho cyst kwa sababu zipo nyingi tunatumia neno la kitalamu polycystic.
Kuongezeka homoni za kiume inapelekea vimbe kwenye mayai
Kuongezeka kwa homoni za kiume zinajulikana kama Androgens ambazo ni Testosterone inachaangi kupara vimbe kwenye mayai .Kwa kawaida mwanamke huwa ana kiwango kidogo sana cha homoni hii ya kiume Testosterone. Homoni inayomfanya mwanaume aonekane mwanaume kuongezeka kwa homoni hii inampelekea mwanamke kuonesha dalili za kuongezeka kwa dalili za kiume kwa mwanamke kama kuota ndevu kidevuni,chunusi sugu na pia kuongezeka uzito kupita kiasi na kitambi pia.
Nini Madhara ya Kuvurugika Kwa Homoni Hizi Kwa Mwili Wa Mwanamke
Endapo homoni zako zitavuruguka basi unapata madhara yafyatayo
Tiba asili kutoka kwetu kutibu vimbe kwenye mayai na kurekebisha homoni
Endapo wewe ni mwanamke upo kwenye hili kundi na unataka kutoka kwenye haya mateso, basi tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze tiba mapema. Ni dozi ya mwezi mmoja tu kurekebisha homoni na kupona vimbe kwenye mayai. Tiba hizi asili kutoka india zimeleta shuhuda nyingi sana.
Siku nzuri kwa mwanamke kushirki tendo la ndoa ili uongeze uwezekano wa kushika ujauzito ni katika siku za hatari (window period). Siku hizi zinajumuisha siku tano kabla ya siku ya 14 ambapo yai hutolewa,na siku moja baada ya siku ya 14.
Kitendo cha yai kutolewa huitwa ovulation. Kumbuka ili kupata siku ya 14 unahesabu kuanzia pale ulipopata hedhi. Siku ya 14 ni siku ambapo yai hutolewa kwenye ovari na kwenda kusubiri mbegu kwenye mirija ya uzazi.
Siku mbili kabla ya siku ya 14 ni siku zenye uwezekano mkubwa zaidi wa kushika ujauzito. Kwahivo hakikisha unafanya ngono zaidi kwenye kipindi hiki. Yai linapotolewa kwenye ovari linaweza kusubiri kwa masaa 48, lakini mbegu ya kiume inaweza kukaa kwenye kizazi kwa siku mpaka tano kusbiri yai litolewe.
Utajuaje Kama Yai Limetolewa kwenye Mfuko wa Mayai?
Lengo ni mbegu ya kiume ikutane na yai la mwanamke ili urutubishaji ufanyike na mimba itungwe.
Utajuaje kama yai limetolewa kwenye mfuko wa mayai?
Njia ya kwanza ni kuhesabu mpangilio wako wa hedhi kuanzia siku ya kwanza kupata hedhi kwenye mwezi husika. Tumia kalenda kufatilia siku zako. Angalia mzunguko wako kama unachukua siku 28 basi yai hutolewa siku ya 14.
Kumbuka siyo kila mwanamke anapata yai siku ya 14, wengine huwa na mzunguko mrefu zaidi. Kwa kesi hiyo angalia dalili zingine za kutolewa kwa yai kama hizi
Kubadilika kwa ute: ute huwa mzito na mweupe kama eneo jeupe la yai.
Kupanda kwa joto la mwili (Basal body temperature): Joto la mwili huongezeka taratibu baada ya ovulation. Unaweza kupima mabadiliko ya joto la mwili kwa kutumia kipima joto asubuhi baada tu ya kutoka kitandani. Ili kujipa uhakika fatilia mizunguko mingi ya hedhi upate siku sahihi ambayo yai hutolewa.
Ovulation kit: unaweza kutembelea duka la dawa kupata vifaa ambavyo hupima mkojo kujua mabadiliko ya homoni kwenye kipindi hiki cha ovulation.
Staili gani za mapenzi ni Nzuri ili Kushika mimba haraka?
Kumbuka lengo ni kufanikisha mbegu nyingi ziingie kwenye uke na zifikie yai ili mimba iweze kutungwa. Baadhi ya mikao ya kufanya ngono huongeza wingi wa mbegu zinazoingia kwenye uke kuelekea kwenye yai.
Mikao kama kuchuma mboga au mbuzi kagoma yaani (mwanaume kukaa kwa nyuma) na kifo cha mende (mwanaume kukaa juu) husaidia uume kupenya zaidi kiurahisi na hivo kurahisisha mbegu kufika kwenye mlango wa kizazi.
Mbegu za kiume ni waogeleaji wazuri, zinaweza kuogelea mpaka kwenye mlango wa kizazi ndani ya dakika 15. Kuweka mto chini ya mgongo wakati huo unafanya tendo husaidia mbegu kuogelea kwenda kwenye uelekeo sahihi.
Mara ngapi Ufanye Tendo la Ndoa ili Kushika mimba Haraka?
Pengine umewahi kusoma kwamba kufanya ngono kila mara inapunguza wingi wa mbegu na ubora wa mbegu. Baadhi ya tafiti zinaonesha kwamba mbegu huwa na ubora zaidi kama mwanamume akijizuia kufaya ngono kwa siku mbili mpaka tatu.
Tafiti pia zinaonesha kwamba wanawake hushika zaidi ujauzito wanapofanya ngono kila baada ya siku moja ama mbili. Kufanya tendo kila siku kwenye siku za hatari itaongeza uwezekano wa mwanamke kushika mimba. Pumzika siku zingine kisha shiriki tendo kwenye siku tano za hatari.
Je Vilainishi vinaweza Kuathiri Uwezekano wako wa Kushika Ujauzito?
Karibu theluthi mbili ya wanawake hutumia vilainishi wakati wa tendo la ndoa ili kupunguza maumivu wakati wa msuguano. Maswali mengi ni je vilainishi hivi vina madhara kwenye mbegu za kiume. Tafiti zinaonesha kwamba vilainishi hupunguza uwezo wa mbegu kuogelea kwa asilimia 40.
Taarifa zingine muhimu ili Kuongeza Uwezekano wa Kushika Ujauzito haraka.
Kufika kileleni: kwa mwanaume kumwaga mbegu ni muhimu ili kumpa ujauzito mwanamke. Kwa upande mwingine mwanamke siyo lazima afike kileleni ndipo ashike mimba japo mkao wake baada ya kufika kileleni husaidia mbegu kuogelea kiurahisi.
Acha uvutaji wa sigara: Uvutaji sigara kwa mwanaume hupunguza idadi ya mbegu na pia kuongeza hatari ya mimba kuharibika kwa upande wa mwanamke.
Punguza matumizi ya vyakula na vinywaji vyenya caffeine mfano kahawa na energy. Zaidi ya vikombe vitano kwa siku hupunguza ubora wa mbegu.
Ni lini Unatakiwa kumwona Daktari.
Endapo umekuwa ukijaribu kutafuta ujauzito kwa muda mrefu bila mafaniko zaidi ya mwaka. Pamoja na kujaribu njia hizi nilizolekeza hapo juu hakikisha unamwona daktari mtaalamu wa magonjwa ya wanawake ili kufanya vipimo kujua chanzo cha tatizo.
Wenza wasilaumiane kwani tatizo linaweza kuwepo kwa kila mmoja. Wanawake chini ya umri wa miaka 30 wanatakiwa kusubiri walau kwa mwaka mmoja ndipo kumwona daktari. Kama una zaidi ya miaka 30 na unatafuta mtoto bila mafaniko kwa miezi 6 mfululizo hakikisha unamwona daktari haraka.
Magonjwa yanayokwamisha kushika mimba haraka
Kama pia una matatizo haya ya kiafya nenda hospitali haraka iwezekanavyo ufanye vipimo.
Daktari atafatilia historia ya tatizo lako na kukuanzishia huduma ya dawa.
Kipindi unaendelea na tiba ya hospitali hakikisha pia unapata virutubisho kutoka kwenye ofisi yetu iliyopo Dar es salaam, Magomeni Mwembechai, Jengo la Mwembechai Plaza. Vitakusaidia kuongeza chansi ya kushika ujauzito na kuimarisha mbegu kwa mwanaume.
Virutubisho hivi Vinaongeza Chansi kushika mimba haraka endapo umetafuta kwa mda mrefu
Tuandikie kwa namba 0678626254 kupata virutubisho hivi ushike mimba haraka, hasa kama una shida ya hedhi, homoni, kukosa uteute, mirija kuziba na kizazi kichafu.
Kutunza uke na kulinda afya ya uke ni jambo la muhimu sana kwa mwanamke. Kutokwa na harufu mbaya ukeni ni kiashiria kwamba unaumwa na hauko sawa. Hali hii inaweza kuathiri heshima ya mwanamke na pia mahusiano na mwenza wake.
Harufu mbaya ukeni kwa kiasi kikubwa husababishwa na fangasi wa candida. Japo siyo kila mara ndio maana kuna umuhimu wa kutafuta chanzo cha tatizo la kunuka uke.
Kama wewe muhanga wa tatizo hili basi tambua kwamba kuna njia za asili unaweza kuzitumia ikiwemo lishe na virutubisho na ukarudi katika hali ya kawaida. Kesi chache sana kama tatizo litazidi kuendelea basi itatakiwa uende hospitali ili upate uchunguzi.
Ni kawaida kwa mwanamke kupata harufu ukeni kutokana na hali ya uke kujisafisha kutoa vimelea wabaya. Lakini pale harufu inapokuwa kali sana mfano wa harufu ya shombo la samaki basi ujue kuna tatizo kubwa. Kutokwa na harufu mbaya ukeni huwa inaambatana na dalili zingine kama kuwasha na kuchomachoma na kutokwa na majimaj
Chanzo cha Harufu Mbaya Ukeni
Ukuaji wa Bacteria (Bacteria vaginosis)
Sababu namba moja ya kupata harufu mbaya ukeni ni ukuaji wa bacteria. Bacteria Vaginosis ni ukuaji wa bacteria usio wa kawaida kwenye uke. Rejea maelezo ya pale juu kuhusu sababu ya kukua kwa bacteria wabaya kwenye uke ikiwa ni pamoja na kubadilika kwa mazingira ya ukeni na kushuka kwa kinga.
Bacteria vaginosis inaweza kupelekea mimba kuharibika, kujifungua kabla ya wakati na kuongezeka kwa hatari ya kupata magonjwa mengine ya ngono. Dalili mojawapo ya kwamba tayari una maambukizi ya bacteria ni kutokwa na uchafu unaoambatana na harufu kali mfano wa harufu ya samaki wabichi
ugonjwa wa Trichomoniasis waweza kuleta harufu mbaya ukeni
Trichomoniasis ni moja ya ugonjwa wa ngono unaosababisha harufu kali ukeni. Ugonjwa huu husababishwa vimelea na huambatana na kutokwa na uchafu ukeni,kuwasha, na maumivu makali wakati wa kukojoa.
Trichomoniasis inaweza kuwaathiri wajawazito na kuleta hatari ya mimba kutoka. Kama utagundua una Trichomoniasis basi wewe na mwenza wako mnatakiwa kutibiwa. Hakikisha pia unatumia condom vizuri kila unapofanya ngono kama kinga dhidi ya magonjwa haya.
Mabadiliko ya Homoni yanapelekea harufu mbaya ukeni
Mabadiliko ya homoni kutokana na mzunguko wa hedhi unaweza kuchangia harufu mbaya ukeni. Wanawake wanaokaribia kukoma hedhi wapo kwenye hatari zaidi kwani homoni ya estrogen hupungua sana na hivo kusababisha tishu za kuwa na tindikali kidogo.
Uchafu na Kutokwa sana na Jasho ni chanzo cha harufu mbaya ukeni
Ni wazi kwamba uchafu na kuwepo kwa unyevunyevu sehemu za siri huzalisha harufu mbaya. Kisayansi ni kwamba tezi zilizopo ndani ya mwili (apocrine sweat glands )hutengeneza mafuta kuelekea kwenye maeneo ya mwili.
Maeneo haya ni kama kwapa, pua, ndani ya sikio, uke, na kwenye chuchu. Bacteria waliopo maeneo hayo huchakata mafuta haya na hivo kuzalisha harufu kali. Uvaaji wa nguo zilizobana na uzito kupita kiasi huchangia kuhifadhiwa kwa jasho kwenye mikunjo ya ngozi na hivo kuletekeza harufu.
Kuvaa Pedi kwa Masaa Mengi inapelekea harufu mbaya ukeni
Pedi inapovaliwa kwa muda mrefu husababisha ngozi kucharuka,kututumka na kuwasha na pia. Hali hii huchangia kukua kwa bacteria na fangasi wabaya ambao ni chanzo cha harufu.
Hatua 6 za Kujikinga dhidi ya Harufu Mbaya Ukeni
1.Vaa nguo za ndani za pamba, zisizobana sana.
Nguo zilizoabana zinazuia kupita kwahewa safi kuelekea ukeni na hivo kusababisha unyevunyevu ambao ni mbolea kwa bacteria na fangasi wanaoleta harufu mbaya kwenye uke. Hakikisha unabadilisha chupi kila baada ya masaa 12 inasaidia kuzuia kukua kwa bacteria wabaya.
2.Badili Nguzo zako Kila Baada ya Kufanya Mazoezi
Nguo zenye unyevu ni mbolea nzuri kwa ukuaji wa bacteria hivo hakikisha unavaa nguo zilizokauka na kubadilisha kila baada ya kutoka mazoezini.
3.Punguza uzito kama inawezekana
Uzito mkubwa na kitambi vinakufanya utokwe na jasho kwa wingi zaidi hasa kwenye uke. Na kama tulivojifunza pale juu, jasho na unyevunyevu inaleta fangasi na bacteria wabaya. Chagua kula lishe nzuri na kufanya mazoezi ili kurekebisha mwili wako. Unaweza kutuma kifurushi chetu cha weight loss package ili upunguze uzito wako vizuri pasipo kujinyima kula.
Epuka Kusafisha ukeni mara kwa mara
Kusafisha uke kila mara hasa kwa kutumia kemikali na sabuni inaharibu mazingira ya bacteria wazuri. Bakteria hwa ni walinzi, na hivo kuacha nafasi kwa uke kushambuliwa na bacteria wabaya pamoja na fangasi wa candida.
Epuka Kutumia Spray na Marashi Ukeni
Ukweli ni kwamba ngozi ya uke ni laini sana kwa hiyo inanyonya kwa urahisi kemikali zilizopo kwenye spray kuingia kwenye damu. Usiingie kwenye mtego huu, kumbuka miili yetu imeumbwa kujisafisha yenyewe, Pale unapoongeza kitu cha ziada basi unaharibu normal flora na kuharibu kinga ya mwili.
Epuka Baadhi ya Vyakula Ambavyo ni Adui wa afya yako
Kuna aina nyingi ya vyakula ambavyo vianweza kukuathiri wewe kama mwanamke kwenye swala la uzazi. Vyakula hivi vinaharibu mazingira ya uke, kuua bacteria wazuri na kubadili PH. Vyakula vyenye sukari, Pombe, ngano na vyakula vilivyosindikwa huchochea ukuaji wa fangasi
Jaribu tiba zetu asili upone harufu mbaya ukeni ndani ya wiki mbili
Dozi ni Tsh 95,000/= tu unapona tatizo lako sugu . Tiba hizi zimetupa shuhuda nyingi sana na wewe unaweza kuwa mmoja wa mashuhuda hawa.
